我是不是有严重的社交恐惧症？怎样克服社交恐惧症？

病情分析：你好，社交恐惧症是一种精神疾病，其表现形式不仅仅是面对陌生人而手足无措，而且还表现为不能在公众场合打电话，不能在公众场合和人共饮，不能单独和陌生人见面，不能在有人注视下工作等较为极端的行为。社交恐惧症的患者可能在性格上可能存在某种缺陷，可能是性格非常内向，又或者是患有完美主义，担心自己表现的不够完美，所以才导致恐惧症的出现。
　　意见建议：首先要个人树立自信，很多社交紧张者就是因为不悦纳自己、对自己不自信造成的，所以，要改变首先就得在心里接受和悦纳自己，树立起对自我的信心。利用周围环境进行心理暗示并重建信心。当令人紧张害怕的物品与环境在思维中出现时，要及时反馈给可以帮助重建信心的人。

病情分析：您好，社交恐惧症又叫社交焦虑障碍。患者主要表现为对社交场合和人际接触的过分担心，紧张和害怕。患者常在公众场合进食或说话，聚会，开会怕自己做出一些难堪的行为而使自己感到尴尬，窘迫等；在公众场合与人接触怕自己脸红（赤脸恐怖）、怕于他人目光对视，或怕别人审视自己而发现自己的不安窘相和内心秘密等。具体的治疗方案需要结合每个患者的详细情况，选择治疗方案不是根据个人意愿选择的，拟定治疗方案的时候也不是传统的千人一方，万人一药，是结合每个患者自身的特殊病情，治疗根据病情来选择对的治疗方案，才会有明显效果。
　　意见建议：建议您及时去正规专业的医院进行检查，以免耽误病情，影响健康。祝您早日康复！
　　以上是对“我是不是有严重的社交恐惧症？怎样克服社交恐惧症？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

指导意见：社交恐惧症是恐惧症的一种亚型，恐惧症原称恐怖性神经症，是神经症的一种。以过分和不合理地惧怕外界某种客观事物或情境为主要表现，患者明知这种恐惧反应是过分的或不合理的，但仍反复出现，难以控制。恐惧发作时常常伴有明显的焦虑和自主神经症状，患者极力回避导致恐惧的客观事物或情境，或是带着畏惧去忍受，因而影响其正常活动。通过您对您的症状描述符合社交恐惧症诊断。建议您：多参加一些社会活动或者集体活动，锻炼自己，培养自己的自信心，凡事别追求完美，对自己要求太高，别太在意自己的身体反应，最有效的方法就是药物疗法：去正规医院服用药物治疗。希望我的建议能给您带来帮助！

指导意见：你好这位朋友！根据你所提供的资料，我试着帮你做出如下分析：你的这种情况是社交恐怖症，也有面赤恐怖，现在也出现了回避行为。发生这种情况大多是由于自己的个性引起，过于谨慎、仔细、过度关注自我，完美主义者的人很容易引起这类疾病。害怕在人前失礼，怕做错事活说错话，影响了自己的完美形象，所以才会过度关注自己的言行，导致症状出现。社会上没有一个完美的人，哪怕是圣人 ，所以允许自己出错，允许自己的不完美，这样痛苦感会少一些。如果自我调整还不见好，那就服药治疗，会好的！希望我的回答对你有所帮助，如果你对我的回答感觉满意，请支持一下！谢谢！
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病情分析： 社交恐惧症是焦虑症的一种，主要表现为对社交场合和人际接触的过分担心，紧张和害怕。患者常在公众场合进食或说话，聚会，开会怕自己做出一些难堪的行为而使自己感到尴尬，窘迫等。主要还是缺乏自信引起的。
　　意见建议：首先要不断地告诉自己，这种恐惧是可以消除的。并正确认识人与人交往的程序，了解与人交往的方法。其次要查找出自己产生社交恐惧的事物种类，并试图挖掘心灵深处的根源。然后在一个假想的空间里，不断地模拟发生社交恐惧症的场景，不断练习重复发生症状的情节，利用这种方法，经常不断地练习，就会使病症有很大的改观。

问题分析：你好，社交恐惧症患者是在处于被关注和可能被评论的社交情境下可产生不适当的焦虑症状，有回壁这些场景的倾向，会出现脸红发抖，你自我感觉的嘴角抖动，都是紧张的表现。
　　意见建议：社交恐惧症属于精神科的疾病，如果自我调理不理想，影响了正常的工作和生活的要及时到精神科诊治。平时不要逃避社交场合，要勇敢去面对，不要过分注意自己的表现，越主意会症状越明显，可以大口呼吸，放松全身筋肉。这是一种心理疾病，所以服用甲钴胺营养神经是无作用的。一般会用一些5-羟色胺再摄取抑制剂维持治疗帮助改善焦虑症状。

心理分析：恐惧症属于神经症范畴，患者表现出的恐惧明显的与处境不相匹配，患者有明显的恐惧体验，并伴有明显的自主神经症状表现，其中社交恐惧、广场恐怖、幽闭恐惧等常见。给患者的正常生活造成了较大的困扰。
　　心理指导：其中社交恐惧在青春期少男少女中常见，与这一时期的心理生理发育、社交训练、家庭教养方式、成长经历等因素有关系。从你的症状表现看，符合社交恐惧的特征。首先不要追求完美；其次要积极实践，暂时抛下内心不是，勇敢的行动起来。

病情分析：恐怖症是以恐怖症状为主要临床表现的一种神经症。患者对某些特定的对象或处境产生强烈和不必要的恐惧情绪，而且伴有明显的焦虑及自主神经症状，并主动采取回避的方式来解除这种不安。患者明知恐惧情绪不合理、不必要，但却无法控制，以致影响其正常活动。
　　意见建议：当恐惧症发生的时候，要及时到医院接受专业的诊治，避免因为恐惧症而严重影响正常生活的进行，诱发其他伤害的出现，可以采取药物、心理、物理等综合性治疗的手法。

心理分析：你好，因为怕人而不敢出门，可能性很多，需要再更多的了解下你这个怕到什么程度，到底怕的是什么，因为根据不同的程度，有可能是一般的心理问题，也可能会是更严重的精神障碍
　　心理指导：比如你这个怕是因为觉得自己表现不好，别人会对你有不好的评价而感到紧张不安，还是会觉得别人都会害你，还是其他什么原因，做出的判断是不同的。所以无法确切的告诉你答案，建议你到正规医院的精神科或者心理机构做相应检查后得出诊断

心理指导：你好，请问你最初出现社交恐惧有什么事件刺激吗？通常社交恐惧跟曾经的经历或者个性有较大的关系，从描述来看，现在对你的日常生活受到巨大的影响，建议最好在当地的心理咨询室进行系统化的行为治疗来改善当前的境况。另外也可以保值，克服恐惧顺其自然强迫自己去做一些简单的社交活动，比如，打个招呼之类的并不做过度深入的交流，通过长期的练习中也会缓解当前的恐惧。
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心理分析：社交恐惧症是很多少男少女遇到的困扰，应该说，在陌生社交环境里，每个人多少有些胆怯和焦虑，但不会因此中断或拒绝任何社会交往。而社交恐惧症者则完全回避，退缩。在社交场合会出现心悸、乏力、昏倒、坐立不安、呼吸困难、心慌气短等。
　　心理指导：如果问题很严重建议去医院咨询就诊。同时，加强自我训练，先易后难，从周围做起，逐步改善自己的社交能力和状态。

心理分析：您好，社交恐惧症多表现为患者对于在陌生人面前或可能被别人仔细观察的社交或表演场合，有一种显著且持久的恐惧，害怕自己的行为或紧张的表现会引起羞辱或难堪。
　　心理指导：建议您思想放松，要相信自己对自己有信心，试着看着别人眼睛说话，自己演练社交情景，选择友善的人交往，不刻意迎合他人，交谈注重内容而不是对自身的表现等。祝您生活愉快！
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心理分析：您好，社交恐惧您是指在一种或多种人际关系中感到紧张害怕恐惧，不敢与人交流，甚至出现出汗，脸红等症状，影响了正常生活。
　　心理指导：建议您首先树立自信心，平时给自己积极的心理暗示，告诉自己是可以的，学习些社交技巧，提升社交能力。紧张时深呼吸，转移注意力，保持冷静，保持心情愉快和平和心态。也可以通过心理治疗来调节。

病情分析：恐惧症是患者对外界某些处境、物体、或与人交往时，产生异乎寻常的恐惧与紧张不安，可致脸红、气促、出汗、心悸、血压变化、恶心等症状
　　意见建议：多与人交流就行了，可以先试试自己的亲戚，毕竟比较近，可以放松状态下畅聊，其次还可以与同学聊天，尽量多读书，这样会使你的阅历丰富，有话题可以聊，也就不惧生了

心理指导：你好，可以理解你的感受，请问你的父母也是和你一样的情况吗？或者可能是你生活阅历太少，如果对你的生活造成了严重的困扰，建议您以后有意参加一些社交活动，慢慢的锻炼自己，或者做一些自己喜欢的事情，提升自信心。但有些东西适度即可，要学会与自己的不善人际这个缺点共存，接纳不完美的自己，祝好。

心理分析：你好，如果你害怕与人交际就是社交恐惧症的表现，大部分的社交恐惧症的形成都是与过去的负性人际交往经历有关系，也与自身的自信心状态有关
　　心理指导：建议对于这种情况，你需要及时的专业治疗，以免严重影响社会生活功能，可以去医院的心理科就诊，平时尽量强迫自己主动的与人交际，不要回避
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问题分析：您好，社交恐惧是以过分，不合理的惧怕外界客观事物为表现，并且紧张和恐惧反复出现，难以控制。病因与遗传，神经生化研究和心理社会因素都有关。
　　意见建议：如果之前治疗不见效果，建议去医院的临床心理科或者精神科去看一下，还需要配合心理治疗，一般行为疗法和系统脱敏治疗比较有效果。