经常没吃早餐,中餐在12点以后才吃,对身体有什么危害?-求医问药-快速问医生

问题分析：您好，您只注重饮食片面的调节，这样的减肥方法，太片面仅靠此方法，效果是很慢的。方法需要改进一下，减肥控制饮食是基础，配合上运动锻炼，坚持效果是最好的。再告诉您一个概念：体重指数是用体重公斤数除以身高米数平方得出的数字。公式：体重指数（BMI）=体重（公斤）÷身高（米）÷身高（米）。BMI指数为18.5～23.9时属正常。只要在正常范围中，建议您不节食，不要减肥，消瘦不是美，健康才是美。
　　意见建议：减肥六字“管住嘴、迈开腿”。建议您减肥必须设立目标，制定可行计划，立即行动，循序渐进。做到早上必须吃饭，可以吃饱（像皇帝），中医描述：早上7--11时，脾胃当班，消化功能最强；中午吃好（像大臣），晚上吃少（像乞丐）。迈开双腿，加强锻炼，逐渐加大运动量。改正错误的生活方式，坚持！坚持！不断纠正，总结经验，持之以恒，才能成功。

健康指导：做不太科学。理由：胃部正常排空是1-2个小时，之后逐渐分泌一些胃酸，中午吃饭的时候，这些胃酸会被中和，也就是帮助食物消化的胃液。同样，吃多了也不行，会增加胃肠的负担。如果在进餐的时候不吃饭，胃酸大量分泌没有被中和，过多的胃酸就会影响胃粘膜的健康，所以有些胃病就是这样不规律的吃饭造成的。如果你早餐吃的过多，中餐可以少吃，但是不要不吃。

问题分析：由于人体已经适应了三餐饮食，特别是中午餐，由于早上耗损的精力较大，所以需要有特别的补充，虽然您自己没有感觉到饥饿，但是身体还是需要有一定的能量支持的。您出现突然两眼发黑，有点站不住，还有点想吐的这个情况，考虑与低血糖有关。
　　意见建议：您这个情况并不是大问题，现在去适当补充些粮食，适当的休息，就会恢复正常了，不需要太担心。
　　以上是对“经常没吃早餐,中餐在12点以后才吃,对身体有什么危害?”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

问题分析：根据您所说的病情，由于您的饮食不规律，导致慢性胃炎发作可能性大，一般是由于胃酸的分泌过多所导致的胃疼。
　　意见建议：建议您要注意规律进食，不要喝酒，不要吃酸辣刺激性的食物，不要吃冰冻的食物，少吃热炸类不易消化的食物，同时去医院做胃镜检查明确后，在消化内科医生面诊检查后，根据病情来选择护胃，抑制胃酸的药物进行治疗。

问题分析：患者你好，严格的来说，一日三餐要合理分配。每餐都应该有适量的主食，蔬菜，蛋白质等摄入。不过，只要早中餐正常进食，晚餐适当的吃些水果，也是可以满足机体尿能量需要的。
　　意见建议：建议患者:早中餐正常进食，晚餐只吃苹果，是可以的。最主要是避免胃肠道疾病的发生。苹果一次一个，可以多次进食，防止胃黏膜损害。
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问题分析：你好，这样吃对身体没有害处的，只是刚开始的几天，你晚上只吃苹果睡觉的时候会感觉到饿，适应几天就好了，晚上吃的少不但可以保持好的身材，也不会生病，反而对身体很健康。
　　意见建议：建议你如果晚上饿着睡觉睡不着，可以试着喝点牛奶吃个苹果，但千万不可以睡到半夜饿的不行，然后起来大吃，这样对身体不好。

健康指导：你好，建议早晨起床半小时后吃早饭，时间可以安排在6:30～8:30，长期不吃早餐或不按时就餐极易诱发胃肠病和结石症。因为早晨起来，胃肠道几乎没有食物，维持人体正常新陈代谢必需的营养物质已极度匮乏。如果能量得不到及时、全面的补充，上午就会感到注意力不集中、思维迟钝，致使工作效率低下。
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问题分析：您好，不吃饭减肥是错误的，容易引起消化道疾病，想要减肥，必须从营养学，运动学等多方面综合考虑的。
　　意见建议：运动是最好的减肥办法，每天保证15~20分钟的快跑和有氧运动，还是会有不错的效果的。饮食上注意每天吃的热量不要高，平时多吃纤维素多的东西比如笋、芹菜、苦瓜等。

健康指导：你好，这样的情况肯定不好啊。因为我们正常的三餐的比例是3:4:3，中餐所提高的能量要占全天的40%，早餐一顿首先也不可能吃到全体的70%，再说这样饥一顿饱一顿的，我们的消化系统是受不了的，容易出现消化道疾病如胃病等，所以还是养成良好的生活习惯比较好。

健康指导：减肥期间早餐午餐按如下原则进行，同时增加运动，建议饮食宜清淡易消化食物，荤素搭配，适当饮水，，多摄入一些高纤维素以及新鲜的蔬菜和水果肉类蛋类等。少食肥肉、饴糖、牛奶及甘甜等食物；避免吃生冷,刺激性食物；慎食肥甘油腻之品；；少吃辛辣、煎炸等食物。

健康指导：您好，能不能瘦要看你平均一天的热量摄入与热量消耗的值。如果热量摄入高于热量消耗，长时间就会变胖。早餐可以正常吃，不要吃高脂肪高糖高热量食物。午餐可以少量吃些瘦肉，鱼虾等，可以选择些粗粮。晚餐可以按照你自己的计划。平时也要适当的进行运动。

问题分析：你好，根据你的描述，可能是因为饮食不好，能量供给不足引起的低血糖，出现两眼发黑，心跳加速，周身无力等症状。
　　意见建议：建议按照正常的作息时间休息，按时饮食，夏天气温较高，身体的代谢加快，更应该好好吃饭，保证能量的供给，多参加体育锻炼。

健康指导：长期如此对身体肯定是有一定的伤害的，因为单纯靠苹果无法补充晚上时段需要的脂肪酸和足够的能量，而且除了营养跟不上外单纯只有苹果长期这样吃对胃粘膜不好，最好还是包括少量的主食，即使是需要控制热量来减肥的情况下也要少量吃些主食
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健康指导：您好，根据您的描述，您这样进食肯定是对于身体健康没有好处的；因为人体的三餐都是有一定的比例的；晚餐要占到全天能量的30%；而苹果的能量密度非常低，如果您选择进食苹果来当晚餐的话，很可能导致营养摄入不足。

问题分析：早餐不应该吃的特别饱。这样会影响中午吃饭的，饮食要有规律。这种暴饮暴食会对肠胃有刺激的。
　　意见建议：每天按时吃饭。吃饭要有规律是有助于消化的。不要饥一顿饱一顿容易刺激胃不适。多喝温开水有助于消化。
　　以上是对“经常没吃早餐,中餐在12点以后才吃,对身体有什么危害?”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

问题分析：您好，根据您的描述，你这种情况可见于体立性低血压，低血糖，贫血或天气过热引起的中暑。
　　意见建议：建议去医院进行化验检查，查明病因，对症治疗。平时要养成良好的饮食规律，注意休息，避免过度疲劳。

问题分析：你好，减肥的主要方法有节食和运动，上述方法可以减肥，但要配合运动效果较好。
　　意见建议：平时多饮水，饮水能加速代谢废物排出，更利于减肥，减肥同时一定要保持身体健康，身体健康才是最重要的。

早上的食物营养要求最高，中午最低，但中午的量要大，能量要足，因为要补充早上的，还要储备下午的需求，晚上吃的少点，因为没有运动能耗低，但晚饭可以补充某些种类的营养物质，夜里睡觉方便吸收。

问题分析：你好，你的情况常见于空腹疼痛一般是由于十二指肠炎或者是十二指肠溃疡引起的。
　　意见建议：最好去医院完善一下胃镜检查，平时不吃辛辣刺激的食物，戒烟酒养成良好的生活方式。
　　以上是对“经常没吃早餐,中餐在12点以后才吃,对身体有什么危害?”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

问题分析：节食不是主要的，运动吧，坚持一个星期3到5次，一个月就有瘦的迹象了
　　意见建议：减肥需要科学，否则有导致营养不良的可能。不吃对身体不好，适量吃点，饭后半小时不要坐着。