问题分析：你好，可以呀，粗粮营养好呀，黑米具有滋阴补肾，健脾暖肝、补益脾胃，益气活血，养肝明目等疗效。黑豆补肾、减肥、明目、乌发、美白等功效，红豆润肺，排毒解毒，健脾养脾，调理肠胃，养胃健胃，补血，解暑。大麦和胃,宽肠,利水。莲子清热、固精、安神、强心的功效。大米补中益气、健脾养胃、益精强志、止烦、止渴、止泻的功效。
意见建议：这几种食品熬粥补益脾胃，滋阴补肾，补中益气。可以说是很好的佳品。
健康指导：是可以这样一起吃的，这就是我们常说的五谷杂粮啊，而且您在煮的时候加入一些红枣，可以帮助补补气血等，对我们女的还说还是不错的。而且杂粮含有丰富的不可溶性纤维素，有利于保障消化系统正常运转。可降低血液中低密度胆固醇和甘油三酯的浓度；增加食物在胃里的停留时间，延迟饭后葡萄糖吸收的速度，降低高血压、糖尿病、肥胖症和心脑血管疾病的风险
健康指导：您好，可以在一起熬的。红豆、绿豆、玉米、燕麦都是高膳食纤维低脂肪的食物，而且丰富的B族维生素，红豆绿豆可以健脾利尿，玉米含维生素B1、维生素B6，燕麦主要含有大量的植物纤维、维生素B1和维生素B12。非常适合有肥胖症、高血压、高血脂的人群食用。正常人食用也是非常不错的。
以上是对“小米黑豆红豆绿豆大麦黑米可以一起煮吗?”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！