病情分析：手淫不但损伤身体的动力，而且损伤情志，令人精神萎靡意志薄弱，犹豫不决，优柔寡断，暴躁乖戾，多疑恐惧，遇事或燥进或退缩缺少耐心和恒心，及必胜的信心和勇气。这都是精虚不能化气的结果。手淫是一种严重损伤身体精神的行为。手淫消费的“精”，是与骨髓脑髓相通的“肾”所收藏的人体奉生之本，造血之源，过度耗精导致骨髓空洞脑髓不满，生命提前衰老，夭折，身体极度虚弱倒是次要表现。 手淫还会引发许多慢性病比如早泄，阳痿等。
意见建议：手淫还会导致泌尿系的感染，尿道炎，包皮龟头炎 这时会有腰酸和尿急，尿频，尿痛等表现！ 手淫导致泌尿系感染后细菌会逆行性感染到前列腺。所以手淫的危害是很大的，建议你戒除，如有不适建议及时到医院检查治疗。
指导意见：您好，频繁手淫很容易造成生殖泌尿系统的疾病，长期以往很容易性功能下降的，严重导致不育！建议戒掉手淫，暂时服用六味地黄丸进行调理，别着急，这需要一段时间进行恢复的！祝您健康！控制手淫还需要靠自己的意志力控制的，多和朋友出去锻炼，听听轻松的音乐，分散自己的注意力，如果都不行的话，建议您 最好求助性心理医生的帮助。
指导意见：你以前有长期频繁的手淫习惯，很容易导致神经衰弱，肾虚，阳痿，早泄，前列腺增生，前列腺炎等症状。包皮过长，导致包皮龟头过度敏感，容易引起早泄。建议你平时注意休息，戒除手淫的习惯，保持会阴部清洁。包皮环切术的费用，医院级别不同收费也不同，建议最好到当地医院具体咨询一下。在县级医院包皮环切手术，需要2000元左右。
以上是对“男生撸多了没精神怎么办”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！