腰椎间盘突出不可能恢复原状现在任何医学都达不到只能慢慢康复疼痛次数逐渐减少疼痛感逐渐减轻腰椎间盘突出多数是由于长期的不合理姿势所导致最初的表现只是姿势不正弯腰驼背局部的过度受力时间久了会造成软组织的慢性损伤形成腰肌劳损等慢性腰痛所以也称姿势性腰痛而腰椎间盘突出则是在此基础之上进一步积累的结果所以矫正姿势是关键中的关键的合理的姿势是康复运动的基础和前提否则病因的问题不解决只能是反复发作恶性循环越来越重腰椎间盘突出的保守治疗方法目前公认效果最好的是倒走其根本就是作为反向运动能有效强制人体重心后移减小腰椎前凸从而矫正姿势（有时间可以试试倒走倒走注意穿平底鞋小步子慢走要选择安全的地带进行倒走锻炼）倒走时能强制人体重心后移矫正脊柱的过度弯曲只是倒走不容易坚持也不太安全站立的时候也可以强制重心后移赤足或穿平底鞋站立前脚掌踩一本20毫米左右厚的书这样脚处于前高后低的状态同样可以强制重心后移可以体验一下体验时间越长越好如果感觉症状有减轻为了便于坚持可以考虑选用鞋底为前高后低的负跟鞋和倒走原理相同在日常生活中坚持使用就等于把强制重心后移的姿势矫正延伸到日常生活之中可作为倒走的替代且更安全更有利于效果的巩
腰椎间盘突出是由于长期不合理姿势造成的矫正姿势是康复的关键.如果日常生活中不注意姿势腰痛很容易复发复发后也是不容易缓解的所以在日常生活要注意姿势用心预防腰痛的发生.可以试试倒走锻炼倒走锻炼对慢性腰痛腰椎间盘突出的康复有良好的作用.倒走时要穿平底鞋小步子慢走不要大步子快走那样不但达不到倒走锻炼的效果而且还不安全.运动量要以腰部不感觉到累为宜可以少量多次进行锻炼过多的运动量会加重腰痛的要量力而行注意安全.也可以在家锻炼：赤足或穿平底鞋前脚踩在厚度约为20毫米的书上坚持直立坚持直立的时间越长效果就越明显可以感觉一下症状有无减轻.这和倒走的效果是一样的更有利于坚持更加安全.有一种前高后低的负跟鞋穿着正常行走和倒走是一样的能够在日常生活的站立和行走中矫正不合理姿势锻炼腰背部肌肉巩固倒走锻炼的效果对腰椎间盘突出有康复的作用.不要久站或久坐长时间保持一个固定的姿势维持一个姿势一旦超过了20分钟肌肉就开始紧绷出现腰痛而不正确的姿势会加重腰痛的.家居生活中工作台面的高度过低琐碎的家务事等等都会引起腰背部疼痛或加重腰背部疼痛的临床症状.穿平底鞋任何带跟的鞋都是会加重腰痛的包括中跟鞋和坡跟鞋.
目前腰椎间盘突出的保守治疗方法很多有按摩针灸理疗推拿等中医用辨症用药的方法来治疗本病的这是根据病人的身体情况和蹭情况经过四诊八纲辨症开出的方药经成药效果要理想的多常用的中成药腰痛宁常用的方子有颈腰骨康汤加减等用中医辨症用药治好后很少复发的.如合并腰椎管狭窄症可以用丹鹿通督片内服治疗的注意事项如下：一：睡硬板床.睡硬板床可以减少椎间盘承受的压力.二：注意腰间保暖尽量不要受寒.白天腰部戴一个腰围（护腰带）强腰背部的保护同时有利了腰椎病的恢复.三：平时不要做弯腰又用力的动作（如拖地板…）急性发作期尽量卧床休息疼痛期缓解后也要.注意适当休息不要过于劳累.以免加重疼痛.四：平时提重物时不要弯腰应该先蹲下拿到重物然后慢慢起身尽量做到不弯腰.五：急性发作期尽量卧床休息疼痛期缓解后也要.注意适当休息不要过于劳累.以免加重疼痛.可以用腰痛宁丹鹿通督片治疗的如果效果不很理想可以用颈腰骨康汤辨症加减用药治疗的如果痛的比较重还可以与腰椎痛消膏药配合使用的效果要比单一的好的多.用中医辨症用药治好后很少复发的.
以上是对“得了腰椎间盘突出症，吃什么药好”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！