一想事头就很重,做什么事都不专心,怎么了
我性格内向,总感觉一想事头就很重,做什么事都不专心做着这样想着那样的,我这是怎么了 ?我需要注意什么 ?
ask_f54a2c 2014-07-11 15:17:48
回复医生
主治疾病:抑郁症,焦虑症,强迫症,癔症,恐......
咨询实录内容
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冯玲
您好
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冯玲
请问您在吗
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ask_f54a2c
我总感觉一想事头就很重,做什么事都不专心做着这样想着那样的,我这是怎么了
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冯玲
能否简介一下您自己?
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ask_f54a2c
27岁,男
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冯玲
您上班了吗
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ask_f54a2c
性格上
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ask_f54a2c
性格内向
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冯玲
哦 是这样
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冯玲
如果人的基本需要达不到满足
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冯玲
身体就会有反应 警告我们要调节
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冯玲
您认同吗
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ask_f54a2c
我理解你的意思,我想知道怎么能好
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冯玲
满足身体的需要
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冯玲
比如安全感 成就感 幸福感 归属感
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ask_f54a2c
能具体点吗,我大专生,这些都懂,具体点的不会
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冯玲
归属感就需要您社交 跟人交流 人的本性是社会动物 必须融入到人群中 您,接受吗
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ask_f54a2c
能
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冯玲
所以您要慢慢改善 量变到质变
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冯玲
从内向慢慢回归到正常范围
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冯玲
您能做到吗
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ask_f54a2c
那我需要注意什么
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冯玲
学习社交技巧
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冯玲
您好
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冯玲
您能否具体说说?
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ask_f54a2c
我想问的是心灵成长障碍,怎么治疗?
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冯玲
既然障碍 抚平消融是关键
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冯玲
纠正错误认知
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冯玲
内部世界和谐 就好
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ask_f54a2c
能具体说说吗?
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冯玲
首先你要说说你的情况
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ask_f54a2c
不懂,有什么书能够帮助我的吗,还是要去看心里医生
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ask_f54a2c
哪些方面
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冯玲
如果严重影响到你的工作生活学习
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冯玲
必须看心理医生
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冯玲
如果只是障碍
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冯玲
可以自己调节
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