晚上起来头疼 鼻子不顺畅 全身无力怎么办

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• ask_Lwe8LM

  晚上起来头疼，鼻子不顺畅，全身无力，干什么也没精神！

• 邢叶

  你好

• ask_Lwe8LM

  你好

• ask_Lwe8LM

  请问我这是咋回事？

• 邢叶

  晚上睡眠质量怎么样？平时会经常熬夜吗？

• ask_Lwe8LM

  晚上总是醒

• ask_Lwe8LM

  早上起的早

• 邢叶

  熬夜会导致内分泌失调，身体机能下降会引起头疼头晕，浑身乏力，记忆力减退。

• 邢叶

  建议尽量不要熬夜，起居规律，睡前喝杯温牛奶，听些舒缓的轻音乐，平时可以做些适量的运动，多按摩头部，促进血液循环，有助睡眠。

• ask_Lwe8LM

  没大毛病吧？

• 邢叶

  嗯应该没什么大问题注意休息好，睡觉盖好不要着凉，

• ask_Lwe8LM

  好，谢谢

• 邢叶

  不用谢

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