最近总是失眠怎么办?
医生,最近总是失眠睡不着怎么
ask_P0blfY 2020-12-10 21:38:42
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***医生,最近总是失眠睡不着怎么办
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你好
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请问你平常休息怎么样
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不太好
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经常熬夜么
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是的
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有没有头疼头晕的症状
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会有点头晕的感觉
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血压怎么样
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血压有点偏低
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失眠睡不着这种情况有多久了
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上次量血压说我贫血
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经常出现失眠,首先要调整生活方式和心理状态,平时不要给自己太大压力,精神上放松,可以在医生指导下适当口服镇静安神,调节神经的药物,配合中医中药和针灸来治疗。晚上睡觉前不能吃太饱,可以喝一杯牛奶,有助于缓解睡眠。睡觉前不要看太多的电视剧和饮浓茶。
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有一星期了
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好的,谢谢了
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嗯,不客气!
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