患有强迫症该怎么克服自己呢？

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• ask_c3rF9k

  强迫症该怎么办，总是重复思考，大脑很疲劳很烦，又不敢让别人知道

• 刘晓雷

  暂时先别轻易给自己扣上强迫症的帽子。在烦躁的时候注意提醒自己保持心静，暗暗告诫自己发展下去会变成强迫症。有时即使提醒了自己心静下来，暗暗告诫自己那是强迫症不应该去做但仍然抑制不住自己的想法，这其实是有点痛苦的。这时候转移注意力很重要，有候我们告诫自己不要想一件事往往更难不去想这件事。此时可以选择找朋友聊聊天、打打游戏、做做运动等等转移注意力。

• ask_c3rF9k

  嗯只好这样

• ask_c3rF9k

  嗯只好这样

• 刘晓雷

  请问,还有什么能帮您的吗?

• ask_c3rF9k

  没了

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