髌骨开放性粉碎骨折八月后能跑步吗
髌骨开放性粉碎骨折八月后能跑步吗
ask_y0qmVQ 2015-05-14 09:41:20
回复医生
主治疾病:颈肩腰腿疼痛,骨关节炎,骨质疏松......
咨询实录内容
-
ask_y0qmVQ
髌骨开放性粉碎骨折八月后能跑步吗
-
郑闫承
慢跑吧
-
郑闫承
骨折愈合了就可以正常活动，但不要剧烈
-
ask_y0qmVQ
但是弯曲的时候单脚还支撑不了
-
郑闫承
有片子嘛？
-
ask_y0qmVQ
片子没有 正常活动已经不影响，但是没有力支撑
-
郑闫承
那应该还需要加强功能锻炼
-
ask_y0qmVQ
那该如何锻炼呢
-
郑闫承
主要是股四头肌的力量
-
郑闫承
可以躺床上行蹬空车动作
-
郑闫承
或者做直腿抬高，坚持5秒每组20次
-
郑闫承
另外估计你神曲膝关节应该没完全练开，再继续锻炼深蹲站立！
-
ask_y0qmVQ
哦 谢谢
展开全部内容