如何测试心理压力

语音内容： 　　心理压力是外部事件引发的一种内心体验，是压力源和压力反应共同构成的一种认知和行为体验。心理压力主要来源于社会、生活和竞争三个方面，压力过大过多会损害身心健康，会引起人的情绪反应，主要表现为内心压抑，烦恼，愤怒，紧张焦虑，抑郁倾向，恐惧，身体免疫力和抵抗力降低，使人罹患躯体疾病。心理压力可以通过一些量表来进行测试，常用的有焦虑量表，抑郁量表。通过SCL-90量表测试，主要包括躯体化，强迫症状，人际关系敏感，抑郁，焦虑，敌对，恐怖，偏执以及精神病性来了解人的心理压力、卫生健康状况。