强迫症如何自我治疗

语音内容： 　　强迫症的自我治疗，主要包括以下几个方面：

　　一、主动学习心理知识，能识别强迫症的症状，主动控制症状而并非一味恐惧；

　　二、主动学习强迫症处理方式，不惧怕强迫症出现，遇到症状能自我调节，尽可能不重复强迫行为；

　　三、心理上的自我成长，了解心理成长历程，完善性格缺陷，促进自己的心智成熟。