性早熟饮食调理食谱

语音内容： 　　首先，对于性早熟的孩子，肉类要多样化，多吃深海鱼，现在的食品安全确实是令人担忧的问题，各种食物均含有或多或少的激素，如果长期使用一种的话，是很可能会导致激素摄入过度的，特别是对于一些鸡翅，鸡腿等食品，在日常生活中要注意换着吃，同时最好是挑选一些深海鱼来使用，因为生活在深海的鱼类受到的污染相对较少，而且营养物质丰富。

　　其次，多吃应季蔬菜类，由于气候原因，反季节蔬菜的种植需要使用大量的农药和激素来培植，所以如果这类菜品吃多了的话，很容易就会导致早熟的出现。

　　第三，多吃富含各类维生素的蔬菜水果，在饮食中一定要注意饮食均衡，荤素搭配，性早熟孩子应多吃一些富含维生素a的食物，如荠菜，芥菜，苦瓜，胡萝卜，无花果，动物肝脏，青鱼，白鱼，蚌肉等。另外还应多吃一些粗粮，如小米，面食等。