孙美华国家二级心理咨询师
胜利油田中心医院 精神心理科-心理咨询科
擅长: 情绪压力、亲子关系、婚姻家庭
语音内容:
惊恐发作是当我们遇到躯体上、心理上或精神上的威胁时,肌体会自动作出反应进行自我防卫或逃离这种危险情境,这种反应又称为战斗或逃避反应,是我们神经系统的活动。我们会变得更为警觉,心跳加速,肌肉紧张以准备行动;出汗增加以使体温下降,呼吸频率加快以获得更多的氧气,随着机体出现这些改变,我们就能很快逃离或与自己的敌人战斗。
重要的是要认识到,这些感觉是对威胁所产生的部分生理反应,并不表明患了某些躯体性疾病,因此不会导致死亡。