支持性心理治疗有哪些

语音内容： 　　支持性心理治疗的方法有以下几种：

　　1.倾听。治疗师认真倾听来访者的倾诉，使其消除顾虑和孤独感，从而对治疗师产生依赖，有利于疏泄情绪。

　　2.解释与建议。在建立良好信任关系的基础上，治疗师以通俗易懂的方式，针对性地对来访者的问题进行解释，并提出解决问题的建议。

　　3.鼓励与保证。治疗师在对来访者潜在的优势、长处进行积极的鼓励，使其充分发挥主观能动性，激发潜在能力，提高应付危机的信心。保证是治疗师对来访者的承诺，常用于多疑和情绪紧张者。

　　4.情感释放。让来访者在治疗环境里宣泄情绪，在治疗早期有利于治疗师感受来访者的内心世界，获得信任。

　　5.善用资源。帮助来访者审查自身内在的或外在的各种资源，加以充分利用，并鼓励来访者去接受来自家人、朋友、社会或各种机构的支持和帮助。