克服人际交往中的心理障碍的方法

410302021-08-30 16:09

郭丽娟国家二级心理咨询师 济南心理咨询中心　精神心理科-心理咨询科

擅长：神经症类，抑郁症，焦虑症，强迫症，恐惧症等，也擅长婚恋方面

语音内容： 　　克服人际交往中心理障碍的方法有：让自己置身于人际交往环境中，慢慢适应这种环境，其中有曝光法和逐渐适应法。提升人际交往能力，先自己模拟社交环境，锻炼语言能力，学会应对不同环境。关键是要增强自信，敢说，不怕别人的评价。