心身疾病的预防原则

语音内容： 　　心身疾病的预防原则就是要有一个良好的和谐的家庭生活环境，这个是第一位的。要有一个家庭的支持，学会自己建立一个社会的机制，有问题要学会倾诉，与好朋友，闺蜜或者心理医生进行倾诉，平时还要多听听音乐，参加一些正能量的娱乐活动，学会主张自我的觉察。如果发现自身出现了一些异常的行为活动，要及早的到正规医院就诊，进行检查，听取医生的建议，同时还要保持一个平和的心态。这样就可以去应对社会，应对各种外界对自身的内心的冲突，自我进行解决。如果调节好了就可以被遏制，被预防，避免发生心身疾病。