海参小米粥的做法大全 海参小米粥怎么做好吃

2017-12-09 09:02网友投稿

  海参和小米都是营养价值非常丰富的食物,可以单独出,还可以搭配在一起做成粥,不仅口感好,而且对人体健康也有不小的帮助。海参小米粥的做法大全可以在网上看到,添加的配料不同,那么具体的做法也并不一样。具体做海参小米粥的时候,可依据自己的口感去做,一起来看看都有哪些做法吧。

  准备上适量小米和海参,可先将小米冲洗干净,并用水泡起来。将还剩洗净,切好,还可以搭配上一些新鲜的蔬菜,比如小白菜、油菜等,葱花也可以适当准备一点。在锅里放上足量水,开火,等水开了,放上小米,大火烧开之后,可放上海参,滚煮几分钟,注意要用勺子不停地搅拌。等都熟了的时候,可以放上切好的蔬菜,再继续煮几分钟,可再放上姜丝等,改成小火煮,此后尽量少开锅盖,等十几分钟之后,放上浓缩鸡汤,打开大火,继续搅拌,最后放上食盐、胡椒粉、香油和葱花等调料,然后关火,就可以吃了。

  这个海参小米粥的做法其实并不难,食材准备也很简单,家里有老人的,有孕产妇的,还有生病的人,都可以经常做来吃,软软的,而且还能滋补身体,非常不错。

  海参小米粥的具体做法主要体现在配料方面,上面的配料并不少,如果不喜欢这种口味的,还可以添加一些其他的成分,比如新鲜的玉米粒、胡萝卜丁等,这种口味一般比较香甜,容易受到小孩子的喜欢。

  在网上能看到一些关于海参小米粥的做法大全的具体介绍,做法非常多,不同的做法,具体适合的人群也并不是很一样。每个人的口味不同,还可以根据自身的需求来制作。保证营养均衡,保证做出来色香味俱全,这样的会更受欢迎一些。

阅读974 170 投诉
大家都在看
冬季饮食要注意哪些方面 冬季饮食养生原则分享
冬季饮食要注意哪些方面 冬季饮食养生原则分享

冬天天气比较寒冷,身体所消耗的能量也就比平常的多,所以我们就要从饮食方面进行调理,好应对冬天寒冷的天气,可以多吃些含高蛋白的食物,可以在吃饭前先喝一碗热粥来暖胃,还要多吃些蔬菜水果来提高身体免疫力。下面我们一起来看下冬季饮食要注意的吧。

冬天怎么吃萝卜养生 冬天吃萝卜这些讲究要知
冬天怎么吃萝卜养生 冬天吃萝卜这些讲究要知

萝卜是一种比较常见的蔬菜,冬季适当的吃一些萝卜就可以达到很好的养生保健作用,萝卜的吃法也有很多,不一样的吃法,可以达到的功效作用也是不一样的,想要达到好的养生作用,就可以吃煮萝卜,萝卜汤或者喝白萝卜叶茶。

内热口臭如何饮食 五个食谱驱走内热口臭
内热口臭如何饮食 五个食谱驱走内热口臭

口臭是一件非常尴尬的事情,有口臭问题和别人说话的时候就会变得非常不自在,口臭可能是身体健康方面出现问题造成的,想要解决内热口臭问题,应该多吃一些含有丰富维生素以及纤维素的食物,可以适当的喝一些酸奶,这样能够达到很好的改善作用。

火锅鱼是酸性还是碱性的 酸性食物好还是碱性食物好
火锅鱼是酸性还是碱性的 酸性食物好还是碱性食物好

随着人们生活水平的提高,健康意识也有了不断的提升。现在很多人已经开始关注饮食健康,并且还有很多人开始去了解食物的酸碱性。但还是有很多人对于食物的酸碱性不是很了解,不知道火锅鱼是酸性的还是碱性的,所以平时我们应该多学习有关于这方面的知识,这对于保护我们的饮食健康有非常大的帮助。

取消