处暑吃什么 送你一篇食谱可好

2018-01-01 10:04网友投稿

  处暑来临,一阵微风一阵凉 ,这个时候天气变化,早上晚上跟以前以前相比温度降低,天气也越发干燥,这时候滋补养生尤为重要,那么处暑吃什么对身体好呢?处暑的传统食物是什么呢?大家想知道吗?那么就往下看吧!

  

  从养生的角度来看,处暑节气适合吃一些清热解毒,养心安神的食物,如莲子、蜂蜜等,当然再好的东西也要要适量。另外,随着气侯渐渐干燥,这时可多吃滋阴生津食物,防止燥邪损伤。如梨、冰糖、鸭子等食物。

  先来推荐一道冰糖雪梨,冰糖雪梨是一种既营养又健康的饮品,它不仅滋阴润燥,还清咳润肺,还生津止渴可以缓解口干舌燥,再放入少许枸杞有很好的提高免疫力的作用。

  鸭子是处暑的传统食物,淮扬名菜“姜母鸭”,大家知道吗?老鸭汤再加进大量老姜,鸭肉的寒遇上老姜的热,中和成一道性情温和的老汤,滋补之余又增加营养。是一道很适合处暑的菜品。有兴趣的可以一试哦!

  燕麦南瓜粥。南瓜可以降脂、降糖,促进肠道蠕动,帮助人体排出氧化自由基和其它代谢的废物。燕麦能有效降低人体中的胆固醇含量,改善血液循环。一道燕麦南瓜粥降脂降糖又美味。

  百合莲子汤。莲子安神静心。一道百合莲子汤健脾安神,润肺润燥消除疲劳。寓意又好。简直处暑必备啊!大家赶紧学起来吧!

  处暑吃什么?送你一篇菜谱,想吃什么任意选,想怎么养生都可以,时节交替天气变化,大家要注意身体健康,保健身体很重要,送大家这一篇食谱,这是我的心意,希望在以后的日子里能对大家的身体更有帮助,给大家带来健康!

阅读1246 436 投诉
大家都在看
重症急性胰腺炎的分型  重症急性胰腺炎是因为什么原因引得
重症急性胰腺炎的分型 重症急性胰腺炎是因为什么原因引得

急性胰腺炎是多种病因导致胰酶在胰腺内被激活后引起胰腺组织自身消化、水肿、出血甚至坏死的炎症反应。临床以急性上腹痛、恶心、呕吐、发热和血胰酶增高等为特点。让我们深入了解一下。

醋泡花生浓稠醋汁调制
醋泡花生浓稠醋汁调制

醋泡花生已经是一道家喻户晓的美食了,它不仅美味可口,而且营养价值丰富,具有很好的养生功效,所以在人们的日常饭桌上是一道很受欢迎的小菜,醋泡花生的关键所在就是醋汁的调制,因此需要认真的掌握一定的方法和技巧。

九个月饮食时间表是怎么样的 介绍九个月宝宝的饮食注意
九个月饮食时间表是怎么样的 介绍九个月宝宝的饮食注意

九个月宝宝饮食非常重要,饮食结构合理才能满足宝宝的发育需求。婴幼儿饮食要求营养全面、食材搭配合理。婴幼儿要多补充蛋白质、维生素、矿物质、氨基酸等营养物质,可多吃鸡蛋、牛奶、稀粥、蔬菜、水果等。除了主食,还要多准备辅食,可保证宝宝营养摄入全面。

红曲米怎么喝  红曲米对人体有什么好处
红曲米怎么喝 红曲米对人体有什么好处

一般来说,大家都会认为红色的食物对人体的好处很多,特别是对女性。大家普遍会认为红色的食物有利于补血补气,例如红豆和红枣。那超市里红色的米也有这种功效吗?这种红色的米叫红曲米,俗称红米,但其生来并不是红色的,这只是人为发酵后形成的颜色。

取消