处暑吃什么 送你一篇食谱可好

2018-01-01 10:04网友投稿

  处暑来临,一阵微风一阵凉 ,这个时候天气变化,早上晚上跟以前以前相比温度降低,天气也越发干燥,这时候滋补养生尤为重要,那么处暑吃什么对身体好呢?处暑的传统食物是什么呢?大家想知道吗?那么就往下看吧!

  

  从养生的角度来看,处暑节气适合吃一些清热解毒,养心安神的食物,如莲子、蜂蜜等,当然再好的东西也要要适量。另外,随着气侯渐渐干燥,这时可多吃滋阴生津食物,防止燥邪损伤。如梨、冰糖、鸭子等食物。

  先来推荐一道冰糖雪梨,冰糖雪梨是一种既营养又健康的饮品,它不仅滋阴润燥,还清咳润肺,还生津止渴可以缓解口干舌燥,再放入少许枸杞有很好的提高免疫力的作用。

  鸭子是处暑的传统食物,淮扬名菜“姜母鸭”,大家知道吗?老鸭汤再加进大量老姜,鸭肉的寒遇上老姜的热,中和成一道性情温和的老汤,滋补之余又增加营养。是一道很适合处暑的菜品。有兴趣的可以一试哦!

  燕麦南瓜粥。南瓜可以降脂、降糖,促进肠道蠕动,帮助人体排出氧化自由基和其它代谢的废物。燕麦能有效降低人体中的胆固醇含量,改善血液循环。一道燕麦南瓜粥降脂降糖又美味。

  百合莲子汤。莲子安神静心。一道百合莲子汤健脾安神,润肺润燥消除疲劳。寓意又好。简直处暑必备啊!大家赶紧学起来吧!

  处暑吃什么?送你一篇菜谱,想吃什么任意选,想怎么养生都可以,时节交替天气变化,大家要注意身体健康,保健身体很重要,送大家这一篇食谱,这是我的心意,希望在以后的日子里能对大家的身体更有帮助,给大家带来健康!

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