辟谷后可以吃苹果吗 辟谷期间有什么饮食禁忌

2018-01-09 09:17网友投稿

  辟谷是古时候流行的的一种养生方法,它可以起到减肥养生的作用,现如今,越来越多的人接触到这种方法,这其中部分人由于对它不够了解而犯了很多傻事。其实,辟谷不是完全绝食,辟谷期间还是可以吃东西的,比如说水果,但不是所有水果都适合在辟谷期间吃,有些水果由于自身的特殊性,是不能随便吃的。

  

  辟谷后可以吃苹果,这是肯定的。我们知道,苹果内含有丰富的营养成分,它可以满足人们身体的正常需求,在辟谷期间,我们的身体相对来说会比较虚弱,所以吃一个苹果会稍稍补充我们的能量。除此之外,苹果对治疗便秘有一定的功效,它会减轻我们肠胃的压力,帮助我们排毒养生。

  辟谷期间虽然可以吃苹果,但是我们还是要注意一些饮食禁忌。我们要注意的是,我们不能吃一些寒性的水果,比如西瓜和香蕉等,寒性水果会对我们的肠胃造成一定的伤害,所以我们应该少吃些。除此之外,辟谷期间我们不应吃一些高蛋白食物,比如牛奶和鸡蛋等,高蛋白食物会对肠胃产生一定的压力,这就与我们辟谷的初心相差甚远了。

  在辟谷期间,除了饮食方面,我们还要在生活习惯方面注意一些事项。首先,我们在辟谷期间不应抽烟喝酒,因为辟谷时我们的血糖含量会比平时低很多,若是这时候抽烟喝酒的话可能会引起昏迷现象的发生。其次,我们在辟谷期间不应进行剧烈运动,要注意尽量避免体力的消耗。最后,我们在辟谷期间要注意量力而行,要根据自身的条件来进行辟谷,若是身体出现了什么异象时要及时到医院进行检查,否则会导致严重的后果。

  总而言之,辟谷期间是可以吃苹果的,但是要注意吃苹果的量,不应过度吃。其它有些东西也是可以吃的,如果有疑问的话我们可以到医院寻求医生的帮助。在辟谷时,我们应有一种坚持下去的心态,不应半途而废,但是如果真的撑不下去的话,我们就应该及时收手,否则会产生严重的后果。

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