辟谷后可以吃苹果吗 辟谷期间有什么饮食禁忌

2018-01-09 09:17网友投稿

  辟谷是古时候流行的的一种养生方法,它可以起到减肥养生的作用,现如今,越来越多的人接触到这种方法,这其中部分人由于对它不够了解而犯了很多傻事。其实,辟谷不是完全绝食,辟谷期间还是可以吃东西的,比如说水果,但不是所有水果都适合在辟谷期间吃,有些水果由于自身的特殊性,是不能随便吃的。

  

  辟谷后可以吃苹果,这是肯定的。我们知道,苹果内含有丰富的营养成分,它可以满足人们身体的正常需求,在辟谷期间,我们的身体相对来说会比较虚弱,所以吃一个苹果会稍稍补充我们的能量。除此之外,苹果对治疗便秘有一定的功效,它会减轻我们肠胃的压力,帮助我们排毒养生。

  辟谷期间虽然可以吃苹果,但是我们还是要注意一些饮食禁忌。我们要注意的是,我们不能吃一些寒性的水果,比如西瓜和香蕉等,寒性水果会对我们的肠胃造成一定的伤害,所以我们应该少吃些。除此之外,辟谷期间我们不应吃一些高蛋白食物,比如牛奶和鸡蛋等,高蛋白食物会对肠胃产生一定的压力,这就与我们辟谷的初心相差甚远了。

  在辟谷期间,除了饮食方面,我们还要在生活习惯方面注意一些事项。首先,我们在辟谷期间不应抽烟喝酒,因为辟谷时我们的血糖含量会比平时低很多,若是这时候抽烟喝酒的话可能会引起昏迷现象的发生。其次,我们在辟谷期间不应进行剧烈运动,要注意尽量避免体力的消耗。最后,我们在辟谷期间要注意量力而行,要根据自身的条件来进行辟谷,若是身体出现了什么异象时要及时到医院进行检查,否则会导致严重的后果。

  总而言之,辟谷期间是可以吃苹果的,但是要注意吃苹果的量,不应过度吃。其它有些东西也是可以吃的,如果有疑问的话我们可以到医院寻求医生的帮助。在辟谷时,我们应有一种坚持下去的心态,不应半途而废,但是如果真的撑不下去的话,我们就应该及时收手,否则会产生严重的后果。

阅读1246 436 投诉
大家都在看
缩阴中药配方哪种好 这三款比较适用
缩阴中药配方哪种好 这三款比较适用

大多数女性随着年龄的增长,或者某些因素,如性生活过于频繁,分娩顺产,导致阴道会变得比较松弛,以至于进行性生活的时候摩擦力度会比较小,影响性生活质量,而且外观看起来也不怎么好看,其实女性可以使用一些缩阴药方来调理。

减肥一个月瘦五斤正常吗  减肥需要注意哪些事项
减肥一个月瘦五斤正常吗 减肥需要注意哪些事项

俗话说“每逢佳节胖三斤”,春节早就过去了,夏天也越来越近了,又到了露大腿秀身材的季节,也是胖子们比较痛苦的季节,所以减肥是势在必行,又有不少人趁着夏季到来之前加入了减肥的行列,然而有些人太过急功近利,所以很容易走入减肥的误区,正常情况下每个月平均减肥三到五斤就算是正常减肥,减肥中的朋友们,健康减肥才是我们最好的选择。

艾灸减肥 这三大穴位必须要知道
艾灸减肥 这三大穴位必须要知道

艾灸是当下比较流行的养生方式,有不少人通过艾灸来调理身体,人们之所以喜欢用艾灸来调理身体,是因为艾灸是一种绿色健康的养生方式,不用吃药,无副作用。其实艾灸也是一种比较好的减肥方法,大家只要在日常生活中坚持艾灸,并且选对穴位,那么减肥就可以变得简单而轻松,那么,艾灸减肥灸哪些穴位比较好呢?

辟谷后尿黄正常么 辟谷后有什么改变
辟谷后尿黄正常么 辟谷后有什么改变

社会高速发展,现在大家的物质享受不断丰富,特别是上班族的应酬和不规律作息等等,都让人身体在潜移默化中收到影响,特别是一些饮食没有节制和喜欢饮酒的人,更是早早患上“三高”。而辟谷养生针对现在普遍的亚健康人群,为人们带来了新的改变,不过有人尝试后会发现辟谷后尿黄明显觉得十分担心,除此之外辟谷后还有哪些其它变化,下面为大家介绍一下。

取消