吃番石榴上火吗 番石榴具有哪些营养价值与功效

2018-02-20 09:02网友投稿

  番石榴是南方比较常见的一种水果,对北方人而言可能会比较陌生一些,但是现在很多北方人也能吃上番石榴,会上火吗?人们会问到这个问题,其实吃番石榴不会上火,只不过是并不适合上火的人来吃,可能会加重上火的情况,番石榴具有比较高的营养价值,其功效也比较多,对于一些人群而言,适当吃一些番石榴,对健康有帮助。

  番石榴的果肉香脆,吃起来比较爽口,不会让人觉得油腻,其中富含丰富的蛋白质,脂肪,维生素和钙,铁,磷等营养元素,不仅能够增强人的食欲,而且青少年儿童适当吃的话,还能够促进生长发育。番石榴当中所含有的糖类,被人体吸收之后,能够促进消化,起到燃料的作用,另外其中含有的胡萝卜素,对人的智力和皮肤都具有保护的作用,能够提高人的智力,减少肌肤,受到有害物质的侵扰。大量的钙铁磷等,不仅能预防贫血,而且还能够促进牙齿和骨骼的发育,青少年儿童和老年人可适当多吃一些。

  可见番石榴的营养价值和功效还是比较多的,对于一般人群而言,可适当吃一些番石榴,可以切成片来吃这个方法比较简单,还可以将小块儿的番石榴蘸着盐或咸梅粉来吃,这需要根据个人的口味而来看了,还可以将番石榴榨成果汁儿,再兑入适量的冷开水,同时还可以添加上冰糖,牛奶,蜂蜜等,不仅能够滋养肌肤,而且还有利于身体健康。

  吃番石榴一般是不会让人出现上火的,不过上火的人并不适合,有上火表现的人,还是不要吃番石榴为好。有习惯性便秘的人,或者是内热的人,或者是肝脏热的人,不适合吃番石榴,因为番石榴具有收敛止泻的效果,此类人群吃的话,越吃越容易造成体内热量过多,反而不利于身体的健康。吃对番石榴可降火,不对的话,或会适得其反。

阅读1003 172 投诉
大家都在看
雨水节气适合吃什么 雨水节气饮食养生
雨水节气适合吃什么 雨水节气饮食养生

每个人都知道雨水节。因为每当这个时候雨水就特别多,很多人知道这个季节饮食养生对于他们来说很重要,与我们生活息息相关。

枸杞子的正确吃法 这样吃枸杞最健康
枸杞子的正确吃法 这样吃枸杞最健康

枸杞子能保肝,益肾,润肺,是很好的养生食物,它的吃法也有很多种,可以炒菜,煮粥,打豆浆时放一些,干嚼,只有正确吃枸杞子,才能起到真正的养生效果。如果特别喜欢吃枸杞子的话, 就一起来了解下枸杞子的正确吃法吧。

经常掉发吃什么好 多吃五种食物可牢固你的头发
经常掉发吃什么好 多吃五种食物可牢固你的头发

脱发已经成了见怪不怪的事情了,不管男女老少都有脱发的现象,造成了很多人的困恼,如果你也存在脱发问题不妨吃类豆类食物,胡萝卜,深绿色的蔬菜,家禽,全谷类食物,这五种食物都可以改善脱发现象,下面一起来看下。

章鱼与鱿鱼的区别有哪些  简单一招便可分辨它们
章鱼与鱿鱼的区别有哪些 简单一招便可分辨它们

很多朋友都喜欢吃海鲜,而在采购海鲜的时候,有许多形态名字都比较相似的品种。比如章鱼与鱿鱼很多人都以为是同一种,虽然这两种鱼都很常见,还有很多人容易混淆。其实通过仔细观察细节,是可以判断的,章鱼与鱿鱼的区别有哪些呢,这里简单介绍一招便可分辨它们。

取消