外出旅行糖尿病患者必做准备

　　随着人们生活水平的提高，外出旅游已经成为咱中国人的新时尚，然而有的糖尿病患者因为害怕病情波动或治疗不便而不敢外出旅行。其实现代医学研究已表明，适度的旅行有利于减轻体重，提高机体对胰岛素的敏感性，改善血糖的脂代谢絮乱，并有利于调整情绪，故旅游对糖尿病朋友而言可是利大于弊。旅游时注意不要太过劳累，如...

　　随着人们生活水平的提高，外出旅游已经成为咱中国人的新时尚，然而有的糖尿病患者因为害怕病情波动或治疗不便而不敢外出旅行。其实现代医学研究已表明，适度的旅行有利于减轻体重，提高机体对胰岛素的敏感性，改善血糖的脂代谢絮乱，并有利于调整情绪，故旅游对糖尿病朋友而言可是利大于弊。旅游时注意不要太过劳累，如果累了或肚子很饿的话可休息一会儿并在就餐前喝点特纤特膳食品舒缓肠胃防止吃饭后升糖过快。

　　那么，糖尿病患者外出旅游应该要做哪些准备呢?以下这些请患者们记住了。

　　1. 携带好内含患者基本联系资料的卡片，如：联系人，基本健康治标如体重、身高、血压、患者的过敏史等。

　　2. 带足药械：如胰岛素、注射器、针头、血糖测试试纸，最好准备份分装在两个不同的行李中。

　　3. 随身携带膳食品食物如膳食饼干、膳食巧克力或特纤特膳、膳食糖果，以备不时之需。

　　4. 制定好适合自己的旅行计划和旅行前的准备工作。

　　糖尿病患者每次出行前为自己制定好特殊的旅行计划，正确的选择旅行区域及形成，正确预估自己的身体状况和疾病也是非常重要的。

　　首先，在外出旅行前，要对自身状况做个全面评价，评价内容包括自己病情控制状况，尤其是血糖、尿酮体、血压的水平以及心脏、肾脏和眼底的状况，检查完毕后没什么意外状况的话旅行才会愉快。