服降压药的病人禁吃葡萄柚

　　专家说，每天需要服药的高血压病人，最好完全不要吃葡萄柚或者是饮用掺杂了葡萄柚的果汁，就连那种和葡萄柚一样含有名为bergamottin成分的格雷伯爵茶(EarlGreyTea)也最好不要碰，以免它们造成体内降血压药物的浓度超出安全水平，引起副作用。 　　高血压患者除了药物治疗以外，科学的膳食调...

　　专家说，每天需要服药的高血压病人，最好完全不要吃葡萄柚或者是饮用掺杂了葡萄柚的果汁，就连那种和葡萄柚一样含有名为bergamottin成分的格雷伯爵茶(EarlGreyTea)也最好不要碰，以免它们造成体内降血压药物的浓度超出安全水平，引起副作用。

　　高血压患者除了药物治疗以外，科学的膳食调理也是相当重要的。

　　在日常生活中要做到控制热能摄入来减少高脂肪饮食。高血压患者，如膳食热量摄入过多，饱和脂肪和不饱和脂肪比例失调，多钠、少钾、少钙，单糖过多，纤维素太多等等都是非常不利的。因此，需要减少饮食中脂肪的量，特别是动物性脂肪，如肥肉、肥肠等。

　　应多吃低胆固醇食物。例如：动物内脏、蛋黄、鱼子、各种动物油等都是低胆固醇食物。含胆固醇低的食物有牛奶(每*00g含*3mg)、各种淡水鱼(每*00g含90-*03mg)。而*00g猪肝含368mg、*00g鸡蛋黄含*705mg胆固醇。

　　千万不要吃含糖高的食物。尤其对于肥胖者或者有肥胖倾向的高血压患者，要少吃甜的蛋糕、甜饼、甜点心、糖果等等。

　　日常生活中一定要做到控制食盐的摄入。一般来说，轻度高血压病人，每人每天摄入食盐量应控制在6-8g以下;有急性高血压病的患者，食盐应严格控制在*-2克以下(折合成酱油约5-*0m*)。大凡合钠多的食物，包括咸菜、咸肉、腐乳等，应在限制之列。

　　高血压病人应多吃新鲜蔬菜。根据蔬菜上市情况，在低脂肪摄入的前提下，适当增加新鲜蔬菜的摄入量，如芹菜、黄瓜、豆角、西红柿等，均对高血压病患者有益。

　　高血压病人在日常生活中一定要严格控制烟、酒。吸烟有害健康。