肠胃不好的人忌吃什么食物
肠胃炎 发布时间：2014-09-03 22:40:41
概 述
随着现今快节奏的生活和工作环境，越来越多的年轻人出现了各种的肠胃问题，这些小毛病也给我们的生活带来了一些大大小小的麻烦，肠胃不好的朋友应该如何饮食呢，哪些东西是不能吃的，今天我们一起来了解一下。
步骤/方法：
1.少喝咖啡和冷饮类具有刺激性的饮品。咖啡会造成胃里分泌出更多的胃...
概 述
随着现今快节奏的生活和工作环境，越来越多的年轻人出现了各种的肠胃问题，这些小毛病也给我们的生活带来了一些大大小小的麻烦，肠胃不好的朋友应该如何饮食呢，哪些东西是不能吃的，今天我们一起来了解一下。
步骤/方法：
1.少喝咖啡和冷饮类具有刺激性的饮品。咖啡会造成胃里分泌出更多的胃酸，引起消化不良。
2.少吃巧克力类的食物和油腻性的食物。两者都是容易引起胃酸增多的食物。巧克力还容易引起胃酸反流进食管。
3.少喝汽水、果汁和乳制品。前两者容易因为吸收不好的问题引起胃部的不适。而乳制品因为有的朋友有乳糖不耐，容易引起胃部的不适。
4.少吃番茄和西兰花。胃不好的人吃番茄是很容易引起严重的泛酸情况的。而西兰花中的可溶性膳食纤维又特别多，会引起肠道的不适
随着现今快节奏的生活和工作环境，越来越多的年轻人出现了各种的肠胃问题，这些小毛病也给我们的生活带来了一些大大小小的麻烦，肠胃不好的朋友应该如何饮食呢，哪些东西是不能吃的，今天我们一起来了解一下。
步骤/方法：
1.少喝咖啡和冷饮类具有刺激性的饮品。咖啡会造成胃里分泌出更多的胃酸，引起消化不良。
2.少吃巧克力类的食物和油腻性的食物。两者都是容易引起胃酸增多的食物。巧克力还容易引起胃酸反流进食管。
3.少喝汽水、果汁和乳制品。前两者容易因为吸收不好的问题引起胃部的不适。而乳制品因为有的朋友有乳糖不耐，容易引起胃部的不适。
4.少吃番茄和西兰花。胃不好的人吃番茄是很容易引起严重的泛酸情况的。而西兰花中的可溶性膳食纤维又特别多，会引起肠道的不适
