三大食物帮你轻松解决牙周问题

　　春天到了，干燥多风，在户外活动补充水量不足或者饮食不注意，吃些辛辣的食物，很容易导致上火，引发牙周炎，虽说牙周炎不是什么大的疾病，但是牙疼起来真的要命啊，所以对牙周炎应当及时的进行治疗，但是对牙周炎仅仅依靠治疗是不够的，平时还要多加注意，那吃哪些食物对牙周炎好呢？

　　1、鸭梨

　　饭后吃些鲜梨，通过细嚼慢咽洗刷牙面、按摩牙龈来消除牙缝中的食物残渣，防治牙龈充血、萎缩，改善口腔末梢血液循环。尤其对胃火上炎引起的牙床红肿和风火牙痛有辅助治疗作用。

　　2、枸杞子

　　中医认为：“肾衰则齿脱，肾固则齿坚”。枸杞子有补益肝肾之功，久服坚筋骨，故可补肾固齿。其对老年性牙周炎的防治效果甚佳。可内服枸杞子，每日30g，嚼碎后用温开水送服。

　　3、核桃

　　核桃仁中含有丰富的脂肪油和酸性物质能渗透到牙本质小管内，起隔离作用;核桃中的蛋白质脂肪和钙也可通过化学变化辅助治疗。核桃仁可生嚼，或稍加温后用患牙反复咀嚼，每天3-4次。