男士补肾壮阳 五大补肾壮阳食疗方

男性出现肾虚阳衰的现象，就会导致身体出现一些异常，如失眠，心悸，腰膝酸软等，这时就要及时进行调补，以改善肾虚的现象，一般这种情况男士可采用一些补肾壮阳的食疗方来进补，可以起到补肾壮阳的效果，这类食疗有很多，男士可以酌情选择。

　　对于很多中年男性来说，是很易出现肾虚阳衰现象的，而这时会出现身体上的一些不适，如乏力，易疲劳，腰酸背痛等，对生活工作都会造成一定的影响，因此这时就要注意补肾壮阳。但是怎么补、补什么，这些都有讲究，最好的方法就是通过日常的养肾食疗方来达到补益身体的作用，下面给大家介绍几个男士补肾壮阳的食疗方。

　　一、核桃仁鸡汤：公鸡一只，核桃仁 ，姜、葱、料酒各适量，把所有食材清理干净后一起入锅，加适量的清水，用大火烧开后再用小火煮两个小时，加盐调味即可食用。有温肾补阳的效果。适合肾阳不足者食用。

　　二、猪尾汤：猪尾 ，乌豆、巴戟、肉苁蓉 ，丁香 ，姜 ，酒，各适量，把所有材料备好洗净后一起入锅，加适量清水，用大火烧开后改小火煮两小时，加盐调味即可食用。适合男士补肾壮阳食用，尤其是对肾虚，阳痿者有不错的效果。

　　三、当归羊肉汤：羊肉 ，当归、黄芪、党参 ，葱、姜、料酒，各适量，备好用料后入锅并加适量清水，大火烧开后改小火，煲两小时即可加盐调味服食，有益气补虚，补心气，疗血虚的作用。

　　四、冬虫夏草羊肉汤：羊肉 ，虫草 ，淮山 ，杞子 ，蜜枣、生姜各适量，把这些食材备好洗净后入锅，加适量的清水，煮开后再煲一小时后即可加盐调味，有温补肝肾，益精壮阳的作用，适合男士补肾壮阳食用。

　　五、百合甲鱼汤：甲鱼 ，贝母、百合、前胡、知母、杏仁 ，柴胡，各适量，先把甲鱼清理干净后切件，用油煎香;中药洗净，和甲鱼一起入锅，加适量的清水大火烧开，改小火再煲两小时即可加盐调味服食。可补劳伤，壮阳气，大补阴之不足，是男士补肾壮阳很不错的一款食疗方。

　　男士补肾壮阳的食疗方有哪些?上面五个食疗方就是男士补肾壮阳不错的选择，这类食疗方还有很多的，对于肾虚阳衰的男性来说，平时可以经常的食用这些补肾气的食疗方，以更好的保健身体，让自己更强健。当在男士补肾壮阳还有很多法，如一些中成药调补，也有不错的效果，不过要注意药物补肾壮阳要在医生指导下来选择。