滋阴补肾的中药 八大中药滋阴补肾有良效

肾虚在人群中并不少见，尤其是对于一些中老年人，不管是女性还是男性，都有可能出现肾虚的现象，其中不少中年人就有肾虚的现象，这时就要注意滋阴补肾，可以采用一些中药来达到补肾的效果，所以肾虚者可以了解一些有滋阴补肾效果的中药，以合理运用。

　　肾虚在男性或是女性当中都时有所见，当出现肾虚时，可导致患者有失眠心悸，腰酸背痛，盗汗等不适，所以要及时进行调补，可以选择一些中药来调补的，那么滋阴补肾的中药有哪些呢?这类中药有很多的，下面来给大家介绍八大滋阴补肾效果很不错的中药。

　　1、冬虫夏草，它的主要作用就是可以补肺益肾，对肾脏疾病有很不错的效果，尤其是对于肾虚症状，服用冬虫夏草可起到滋养肾气的效果，另外由因肾虚引起的腰膝酸痛，久咳虚喘等症状也有改善作用。

　　2、何首乌，说到何首乌，大家想到的就是它的黑发润发，其实它不只可黑发乌发，它补肝肾的功效也很好的，尤其是对于阴亏火旺、头晕眼花、肾虚失眠等症状，有很好的改善作用，另外对于慢性肾功能衰竭也有功效。

　　3、枸杞，枸杞也是一种常见的中药，大家所比较熟知的功效就是可明目、养肝、去疲劳，其实它也有补肾的作用的，因此当肾不好，出现肾虚时，也可用枸杞进行补肾，同时还可防治失眠，掉发等症状。

　　4、海参，海参含多种活性物质，如 锌、酸性粘多糖等，男性适用，对于改善男女的肾脏功能效果明显，而且还可 改善脑、性腺神经功能传导，减缓性腺的衰老，从而可激发雌激素，抑制排卵和刺激宫缩。按疗程食用海参可改善肾虚，同房冷淡等症状。

　　5、黑豆，黑豆不只有黑发效果，同时还有补肾功效，特别是炮制补肾汤品时，是少不了黑豆的，可用黑豆煮粥，或是用黑豆、巴戟、肉苁蓉煮汤，补肾效时都很强。

　　6、山药，山药属于药食同源之品，它有健脾、养胃、补肾等效果，可以和茨实、莲子一起煮食，补肾效果更好。另外山药还对帮助消化、降低血糖等有一定的帮助。

　　7、肉苁蓉，也是补肾常用的中药，它可以治疗肾气不足现象。

　　8、莲子，治疗失眠不少人会用到莲子，其实它不只可养心安神、健脾，还有补肾的效果，而且莲子有镇静、强心作用，对于改善更年期症状、延缓衰老等都有效果，所以更年期肾虚者食用更是可起到多重效果。

　　上面给大家介绍了八大滋阴补肾的中药，不同的中药，其具体的功效也有所不同，所以肾虚者想采用中药来调补身体的，可以根据自己的证候来选择，中药调养保健要注意对症，所以建议服用滋阴补肾的中药时，要注意经过医生辩证后在医生指导下来选择，以取得更好的补肾效果。