阿胶核桃糕的做法 阿胶核桃糕的养生作用

阿胶核桃糕相信大家也是知道的，主要的原材料就是阿胶和核桃，对于我们的身体可以起到非常不错的保健功效，阿胶核桃糕的营养价值也非常的丰富，有着多种多样的营养成分，对于女性朋友来说，就可以适量的吃一些阿胶核桃糕。

　　阿胶核桃糕相信大家也是知道的，主要的原材料就是阿胶和核桃，对于我们的身体可以起到非常不错的保健功效，阿胶核桃糕的营养价值也非常的丰富，有着多种多样的营养成分，对于女性朋友来说，就可以适量的吃一些阿胶核桃糕，下面小编就来给大家介绍一下阿胶核桃糕的做法和营养价值，大家一起来了解一下吧。

　　大家需要准备250克阿胶，需要准备适量的核桃仁，桂圆肉，芝麻，冰糖和黄酒，首先大家要把250克的阿胶砸碎，然后再放进容器里面，加入黄酒，浸泡一个礼拜，把芝麻炒熟，核桃仁炒熟以后切碎，桂圆肉和冰糖砸碎以后备用，再把泡好的阿胶放进一个大碗里面，加入适量的开水，锅里面放入水，隔水炖二十分钟左右，炖的过程里面要不停的搅拌，等到全部化开以后，再把核桃仁，芝麻，桂圆肉，冰糖放进去，继续的搅拌均匀，倒进盘子里面，凉透以后就可以切成块状，放进冰箱里保存了。

　　阿胶核桃糕里面含有非常丰富的蛋白质，还有人体所需要的不饱和脂肪酸，这些物质可以滋养脑细胞，也可以增强脑功能，可以防止动脉硬化的出现和降低胆固醇的作用，对于癌症患者来说，还可以起到止痛的效果，阿胶核桃糕里面还含有非常丰富的维生素e，经常吃的话可以让头发变黑，也可以让皮肤变得更好，让皮肤变得更加的有弹性，当觉得非常疲劳的时候，就可以吃一些阿胶核桃糕缓解疲劳的问题。

　　上面给大家介绍的就是阿胶核桃糕的做法和营养价值，现在大家应该也有所了解了吧，阿胶核桃糕做起来还是比较简单的，大家只要按照上面的步骤来做，就可以轻松的做出好吃的阿胶核桃糕，而且它的营养价值又非常的丰富，可以缓解疲劳，可以滋润皮肤，可以让我们的头发变得更加的好，日常生活里面，大家可以适量的吃一些。