小孩子怎么提高免疫力 六个提高免疫力方法要知道

小孩子免疫力降低就非常容易生病，甚至还会影响生长发育。想要提高孩子的免疫力，家长就要注意让孩子养成良好的生活习惯、饮食习惯。孩子发生任何疾病都不能随便使用药物，尤其是抗生素类更不能长期随便使用。

　　小孩子的免疫系统不完善，在平时比较容易生病。但是有些家长也发现自己的孩子接二连三的感冒、腹泻，甚至出现下呼吸道感染、身体瘦弱、生长发育迟缓等情况，这就需要引起重视了，因为这这是孩子免疫力低下的表现，家长应该及时为孩子采取有效的方法改善体质，提高免疫力。

　　小孩子怎么提高免疫力?七个提高免疫力方法要知道：

　　1、为孩子把好饮食关：很多孩子平时吃得少，家长就会采取“填鸭式”的方法喂养孩子，专家指出想要孩子提高免疫力、不生病，不能让孩子吃得太饱，穿得太厚。如果吃的太饱，也会导致胃肠系统负担增大，导致消化不良、从而导致胃口更受影响。

　　2、不要给孩子穿太多：小孩子是纯阳之体，在平时是怕热不怕冷的。如果孩子穿的不得当或盖的过厚，就非常容易出汗，被风一吹就容易感冒。一般来说孩子穿着的衣服要跟大人一样多。

　　3、不要盲目使用抗生素：孩子发生任何疾病都不能随便使用药物，尤其是抗生素类更不能长期随便使用，比如发生病毒感冒、发烧时候使用抗生素是没有效果的，而且还会导致对此类抗生素产生耐药性，等孩子真的需要这类抗生素消炎时，反而不管用了。

　　4、允许宝宝适度脏些：小孩子怎么提高免疫力?在平时保持良好卫生习惯非常重要，但是并不是说要把孩子的生活环境弄成无菌的状态。孩子一直生活在无菌的环境中，身体的抵抗力也不会成长，因此到了外界也经不起风吹雨淋。

　　5、多给孩子多喝白开水：对于任何人来说最好的饮品就是白开水。每天都要给孩子摄入充足的水分，不仅可以帮助润滑口腔、肠道，还可帮助稳定血压和情绪。

　　6、督促孩子进行锻炼:锻炼可明显提高身体素质，应该根据孩子的年龄选择适合他们的锻炼方法，平时坚持锻炼才可以起到明显的效果。

   以上就是关于“小孩子怎么提高免疫力”方面的知识介绍了，希望家长朋友们看完之后可以对此引起重视，在平时生活当中要协助孩子做好这些调理措施，让孩子保持良好的精神状态，不要有太大的压力，就可明显改善免疫力，减少生病的几率。