导致乳腺增生的主要原因就是身体内的内分泌激素失调,大多都是发生在二十五到四十五岁的女性身上,是会让女性出现很多不适的症状,像双侧或者是单侧的乳腺胀痛,触痛,还有乳腺结节,乳头溢液等,降低生活质量,那么乳腺增生有哪六款食疗食品呢?
第一款食疗是山楂桔饼茶,是要准备生山楂,桔饼,然后用沸水泡泡,等到茶不是很沸热时,再加入蜂蜜,当茶频饮。
第二款是天合红枣茶,是要准备天门冬,合欢花,红枣,再泡茶食之,可以加少许的蜂蜜。
第三款是仙人掌炒猪肝,先是要将仙人掌去皮和刺,然后把仙人掌和猪肝切成小块,用素油然后炒猪肝,加入仙人掌放入适当的调味料就可以食用了,可以常常食用。
第四款是烧丝瓜,是要准备丝瓜,水发香菇,姜汁等,先是要在锅内加油烧,用姜汁烹,再加丝瓜片、香菇、料酒、精盐、还有味精,煮沸到香菇、丝瓜入味,再进行勾芡,淋入麻油,调匀就可以了,可以益气血、通经络。
第五款是丝瓜炒蛋,是要准备丝瓜,鸡蛋,大葱等,先是将鸡蛋加少许精盐搅打均匀,丝瓜去皮切块,再在锅内加油烧热,下葱段炝锅,放入丝瓜炒熟,倒入蛋液进行翻炒,加入盐搅匀,放入香油,味精就可以了。
第六款是鳝鱼黑木耳,是要准备鳝鱼,黑木耳,红枣,等,先是将鳝鱼处理干净,去内脏,再放入锅内煸炒,加入黑木耳翻炒会放入调味料,红枣稍微加水煮一下就可以食用了。
乳腺增生有这六款食疗食品,因此患有乳腺增生的女性可以在平时的时候食用,都有不错的疗效,另外女性也要多注意保持良好的心态,不要给自己太大的心理精神压力,避免熬夜,保持好内分泌的平衡,避免摄入外源性的雌激素。