中医失眠抑郁症 中医如何治疗抑郁症

想要治疗抑郁症首先要了解失眠抑郁症的病因，导致失眠抑郁症的病因是什么，失眠抑郁症的发病原因主要与喜，忧，思悲恐惊等七种心情有很大关系 ，中医治疗抑郁症有很多方法，比如中药，针灸推拿等，大家要根据自己的情况来选择方法。

　　如果发现自己有失眠抑郁症等情况，那就要试着调整状态，让自己的心情放松下来，或者可以旅游之类的放松心情，多看一些美好的事物美好的故事，不要看悲伤消极的文章，这样会让情绪更加的不稳定，另外最可靠安全的方法是中医失眠抑郁症治疗法，今天就来了解下中医是怎么治疗失眠抑郁症的。​

　　

　　中医治失眠抑郁症的原理，主要是从根本上调理患者的脏腑，平衡阴阳，养心安神，清热祛火，舒肝理气的方法，来增强失眠抑郁症患者大脑细胞，改变大脑的代谢，然后起到治疗的目的，失眠抑郁症用中医疗法，最大的优势是效果明显，稳定，没有副作用。

　　1保护大脑神经的正常指挥，增加脑神经系统的能量，让失眠，抑郁，焦虑，精神障碍，神经衰弱等症状很快得到控制康复;

　　2安神，加快脑细胞代谢，影响脑神经，调理混乱的大脑功能，并对中枢神经系统起到镇静的作用;

　　3调理人体神经系统，改变大脑兴奋与抑制，增强机体免疫力，提高记忆力，不会像服西药会引起成瘾和依赖，真正达到标本都治。

　　培养起良好的生活规律是关键，平时可以这样预防失眠抑郁症：

　　1床只能用于休息，不要在床上看书吃饭。

　　2睡觉时避免思考问题，为了分散精力，可以用数数的方法或者看有定时装置的电视来睡眠。

　　3卧室里不要放闹钟，闹钟的滴答声和指针发出的刺眼亮光就是睡觉正常的人也会睡不好觉。

　　4体育运动、经常活动有助睡眠，但是，应该注意的是，睡前两小时内不要做剧烈运动。

　　5晚上不要喝咖啡，茶和有酒精的饮料，也不要吸烟，因为这些东西都是起兴奋作用的。

　　6睡觉，起床时间有规律能起镇静作用，应该在固定的时间睡觉，尽量在固定的时间起床，就是在周末，休假时也要一样。

　　7晚饭吃太饱会影响睡眠，要注意晚饭不要过量。

　　8午睡对部分人来说可能是享受，而对晚上睡不着的人来说则是不允许的，谁要是白天睡觉了，那么他就别抱怨晚上睡不着了。

　　但是中医治疗失眠抑郁症的治疗周期比较长，有的患者因为时间太长而不能坚持治疗，导致治疗后效果不理想，所以在这里要提醒大家，对待疾病一定要有坚持战胜它的态度。通过上边的详细介绍相信你对中医治疗失眠抑郁症有了解了，中医治疗失眠抑郁症和西药治疗失眠抑郁症对比来说，对患者没有任何副作用，没有依赖性，并且能从根本上治疗，不复发。