干冬瓜皮和干荷叶偏方 干冬瓜皮和干荷叶有什么功效

　　减肥方法一直是很多女孩非常关注的事情之一。但减肥也一直是让人很烦恼的事情之一。现在有一种有效的减肥方法。那就是干冬瓜皮和干荷叶的偏方，用它们泡热水喝。那为什么干冬瓜皮盒干荷叶泡热水能减肥呢?

　　说到干冬瓜皮和干荷叶皮的偏方，用它们饮用后确实会有减肥的效果，因为两者都有清热解毒之功效。饮用一段时间之后，就会对油腻的食物降低食欲，会比较喜欢食用一些清淡的食物。而且便秘症状也会随着减轻，大便量也会增多。干冬瓜皮和干荷叶最好是在空腹的时候饮用，在饭前喝下最佳，而且很方便，只要放在茶杯中，用开水冲服即可。

　　干东瓜皮性微寒，味甘爽口，具有消暑止渴，清热化痰，减肥解毒等作用。经常吃冬瓜，不但可以利尿消肿，还可以减肥，特别是身体肥胖者，常吃冬瓜，可以使人体瘦轻健，冬瓜确实是一种物美价廉的食品。

　　而干荷叶也一样，它有两大功效，一是减肥，二是调节血脂。荷叶中的生物碱荷叶碱可扩张血管，降低胆固醇和治疗肥胖症。是减肥患者的好食材。所以，就此看来两者一起做用下，减肥的效果相对还是不错的。

　　虽说干冬瓜皮和干荷叶偏方有减肥的功效，但有的人却说荷叶性凉体质虚寒的人不宜饮用。然而荷叶中含有的荷叶碱停留在肠道，阻止脂肪吸收，但却并没有把身体的脂肪带走。说到减肥偏方，专家们更提倡做有氧运动。减肥就是要换另一种生活方式，我们身上的肥肉不是一天两天长成的。一般吃的多，运动的少造成的，所以改变一下自己的生活习惯，这样对自己的健康减肥都有好处。那么我们就说几个减肥的运动，如慢跑，瑜伽，健身操，游泳，爬山等。我相信只要我们坚持做运动，控制饮食，我们肥胖的人儿一定能瘦下来的。