刺五加的功效与作用 如何食用刺五加

虽然说刺五加是一种比较常见的中药材，但是却有很多人不知道刺五加到底是什么，更不要提它的功效和食用方法了。下面这篇文章就给大家仔细介绍一下刺五加的功效有哪些，教教大家日常如何食用刺五加，达到养生的目的。

　　虽然说刺五加很少被人所知，但是它的功效还是不可忽视的。刺五加作为一种上佳的中药材，它的功效和药用价值是很高的。那么，刺五加的功效和作用到底有哪些呢?刺五加又有哪些食用方法呢?一起来看看下面这篇文章你就能了解啦。

　　刺五加的功效如下：

　　一、增强免疫功能

　　研究表明，刺五加对于提高细胞产生干扰素的能力有显著的提高作用，刺五加的提取物可以刺激免疫细胞的产生，从而缓解病毒扩散。刺五加有抗利尿的作用，能够改善肝脏中毒，促进人体抗感染的能力，能够抵御结核菌感染。

　　二、淡化黄褐斑

　　刺五加能够促进新陈代谢，改善血液循环，从而达到润脏养颜的功效。口服刺五加片3片，每天3次，两三个月后能够看到明显的改善。

　　三、抗疲劳

　　刺五加含有的营养成分能够改善运动肌肉对痒的作用，可以维持人体进行更久的有氧运动，并且帮助人体快速恢复精力。

　　四、对中枢神经系统的作用

　　刺五加对于中枢神经系统有兴奋和抑制的双重作用，这与用药的剂量和神经系统的状态有关。刺五加对于神经系统的兴奋作用，不会扰乱人们正常的作息，不会扰乱睡眠。而抑制作用能够让精神更加集中。

　　刺五加的食用方法：

　　一、包水饺

　　在肉馅里加入剁碎的刺五加，加入各种调料后包成饺子

　　二、煎鸡蛋

　　在碗里打几个鸡蛋，加入剁碎的刺五加、精盐搅拌，在油锅里煎熟即可

　　三、刺五加炒肉

　　肉丝、青椒、刺五加一起炒熟即可

　　通过上文的介绍，相信大家都知道刺五加的功效以及食用方式了吧。不过刺五加的食用功效虽然有很多，但是不正确的使用方法还是会引起副作用的产生，为了安全着想一定要了解清楚。对于不确定的事项，一定要向医生询问。