吃什么养肝护肾的中药 这三种中药不可少

对于中老年人来说在平时应该注意做好养肝护肾的措施，尤其是容易疲劳、食欲不振的人可以适当使用中药调理治疗。比如鹿茸是一种比较有名的补肾、益精血的佳品，这种药物虽然价格比较高，但是治疗效果非常强，如果在平时正确使用还能够起到强筋骨、延年益寿的作用

　　现代人普遍有很多不良生活习惯，比如饮食不合理、长期抽烟喝酒、情绪不稳定、心理压力大等等，这些都对肝肾等内脏功能造成很大影响，而说起来最佳的补肾养肝的方式，当属中医疗法，但是有哪些药物是专门具有养肝护肾作用的呢?下面我们一起来了解一下吧。

　　吃什么养肝护肾的中药?以下这三种中药不可少：

　　1、鹿茸。鹿茸是一种比较有名的补肾、益精血的佳品，这种药物虽然价格比较高，但是治疗效果非常强，如果在平时正确使用还能够起到强筋骨、延年益寿的作用，尤其是对男性因为肾阳不足、精血亏损引起的阳痿、早泄等疾病治疗有非常大的帮助。

　　2、芡实。芡实在中医药当中一直都被誉为“水中人参”，可见这种药物的药效非常高，专家指出，芡实对人体来说能够起到益肾固精、补脾止泻的作用，并且这种药物药性温和，非常适合婴儿和老人食用，但是一般来说夏秋季节选用芡实这种中药进行滋补效果最好。

　　3、枸杞。大家对枸杞子这种药物都非常熟悉，主要是因为枸杞能够起到较好的养肝明目、补肾生精的功效，适当食用还能够有效帮助身体祛除疲劳。而且在平时生活中可选用的枸杞的食用方法非常多，因为肝肾阴亏导致的腰膝酸软、四肢无力、头晕健忘等症状，都可以使用枸杞子进行治疗调理。

　　以上就是今天为大家介绍的养肝护肾的中药了，希望大家看完之后能够对身体保健调养有所帮助。专家提醒，补肾养肝除了可以使用中药之外，生活当中还应该注意养成良好生活习惯，尤其应该注意改正自己的不良饮食与作息习惯，才能够让身体尽快好转。