五味子治疗失眠 失眠怎么治疗

现在人工作压力大，事情多，很多原因造成了失眠的原因，很多人会选择吃安眠药的方法，但是这样长期以往是有很大的危害的，可以尝试五味子治疗失眠的方法，究竟时间怎么治疗比较好，那我们现在就来了解一下，五味子性温，含有多种营养成分，是治疗疾病很好的药物。

　　五味子这种中药是可以很好的治疗失眠的，但是有的人尝试过五味子泡水喝之后说是五味子泡水效果不大，这是什么原因呢?五味子治疗失眠是不是人人都可以尝试呢，对人体会不会有什么危害呢?这个都是大家都很关心的问题。如果没有失眠的话是不是也可以用五味子泡水?五味子是可以益气生津、润肺止泻还有安神的一种重要中药，可以治疗气虚，津少口干、遗精久泻、健忘失眠还有很多症状。那么用五味子泡水喝是不是可以治疗失眠呢?

　　失眠怎么治疗。五味子，是一味收敛的药物，有宁心安神的作用。只用五味子泡水喝是不能治疗失眠的，须配合其它的中药。在此给大家推荐一副药方，大家可以用用五味子10g，茯苓15g，地骨皮7g，葵花籽8g，这种药房特别适合肝脏功能有问题的患者，晚上睡不好，睡觉出虚汗，睡觉楚涵夺得，白天头晕目眩的患者。把这些重要煎在一起服用，而且五味子最好是用新鲜的，新鲜的五味子药效才会更好一些。

　　失眠怎么治疗，还有一种方法就是将五味子和枸杞泡水喝,对那些工作繁忙没有时间煲汤的人服用.每天只要将一些枸杞和五味子放入保温杯内,就能随泡随饮,等到全部没有味道的时候就行了。喝这种茶可以帮助养心健脑,如果可以坚持饮用,失眠症状可大大改善.

　　失眠怎么治疗，失眠非常会损害身体的健康，晚上睡不好也很影响到工作，出了药物的治疗，还可以通过食疗的方法。可以尝试睡前喝一杯热牛奶，还可以尝试睡前泡脚半个小时，现在市面上有那种带有脚底按摩的足浴盆，是可以助眠的。平时还可以多吃点大枣之类的，香蕉，苹果都是可以助眠的。坚持锻炼也是可以帮助自己睡眠的好方法。