秋季感冒喝什么汤好 有哪些饮食注意事项

秋季天气干燥，大家都很容易感冒，感冒后的人们食欲下降，没有好的饮食人体免疫力得不到提升，感冒就很难恢复。而一些适合秋季感冒时喝的汤就既能防燥又能润肺，对于感冒恢复是有很大的作用的，这里给大家推荐几种好的汤希望对大家有做帮助。

　　秋季是一个感冒多发的季节，感冒的人们一般会出现免疫力下降，食欲不振等现象，所以大家很关心一些秋季感冒的饮食问题，其实在秋季感冒喝些滋阴润肺的汤对于感冒是特别有帮助的，下面就来跟大家分享一些秋季感冒适合喝的一些汤有哪些以及做法。

　　秋季天气干燥，喝些好的汤不仅有利于预防感冒而且能增强人体免疫力，对于人们的身体健康是很有好处的。像银贝雪梨汤能滋阴补肺、清热生津、化痰止咳，很适合秋季感冒的人群食用。而且做法也很简单，将水发的银耳撕成小片，雪梨去皮切丁，跟川贝母一同放入炖盅中，加入一杯糖和水上锅蒸一小时后即可食用。

　　明目润肺的枸杞雪梨汤也是很好的，除此之外，还有南杏仁雪梨汤、金针木耳雪梨汤、燕窝雪梨汤、鹧鸪海蜇雪梨汤、百合雪梨汤等都是有清热生津、化痰止咳、润肺的作用的，大家可以食用。紫菜虾皮汤、香油紫菜汤、紫菜海鲜汤等几种紫菜汤也一定能协助感冒患者补充营养、加强免疫力使感冒快点康复。

　　上面提到的一些秋季感冒适合喝的汤，大家可以多食用对于感冒的患者是很有帮助的。另外秋季饮食注意要清淡少油腻，选择容易消化的流质饮食如菜汤、稀粥、蛋汤、蛋羹、牛奶等;饮食宜少量多餐;适当多饮水，多吃些萝卜、莲藕、香蕉、梨、蜂蜜等润肺生津、养阴清燥的食物;尽量少食或不食葱、姜、蒜、辣椒、烈性酒等燥热之品及油炸、肥腻之物。

　　最后，上面提到的内容给大家推荐几种适合秋季感冒喝的汤，和一些秋季饮食上的注意事项。大家一定多注意，养成好的饮食习惯，在秋季天气干燥很容易感冒，大家多食用一些上面提到的汤，注意饮食习惯，对于预防和治疗感冒都是很有帮助的。