牙龈上火吃什么饭 这些食疗方能清热降火

牙龈上火是一种这是生活当中很常见的情况，治疗牙龈上火应该采取清热降火的方法，在使用药物治疗期间饮食上同样可以加以改善，多吃一些对恢复有帮助的食物，比如西瓜汁和绿豆粥、苦瓜炒肉等等食疗方，都具有较好的缓解牙龈炎不适症状的作用。

　　牙龈上火与平时饮食不当导致体内火气大有很大关系，因此治疗牙龈上火时应该采取清热祛火的方法，而有很多食物对于牙龈上火就有很大帮助，下面就为大家介绍几种比较有效的缓解牙龈上火可以吃的饭，希望能够帮助大家尽快解决牙齿疼痛的问题。

　　牙龈上火吃什么饭?以下几种食疗方可以清热降火

　　1、枸杞粥：所需要的材料主要包括了枸杞子、糯米。制作时把糯米、枸杞子等分别用水洗净,放入锅内加水浸泡30分钟,接下来按照常法煮制成粥即可。服用此粥具有滋阴润喉的功效,适用于治疗牙龈上火以及慢性喉炎咽喉干燥者。

　　2、西瓜汁：准备好适量西瓜，然后挖出瓜瓤挤出汁液。把瓜汁含于口中不要咽下去,大约2-3分钟后咽下,继续含新瓜汁,每天可以反复含咽多次,可以起到清热解毒、缓解牙龈上火、促进口腔溃疡愈合的效果。

　　3、绿豆粥：首先需要准备好绿豆以及小米等两种材料。制作的时候先将绿豆洗净浸泡两小时，然后用小火炖熟,接着在其中加入小米,继续用小火炖的极烂,食用之前可以加入白糖适量调味,绿豆同样有去火清热功效，可以辅助治疗牙龈上火以及口腔溃疡。

　　4、苦瓜炒肉：首先需要准备的材料是苦瓜,猪肉。制作时先将切碎的猪肉用植物油炒熟,再放入去瓜瓤的新鲜苦瓜片,继续炖半小时即可出锅食用,这种食疗方可用于治疗牙龈上火导致的牙龈炎和牙龈疼痛、口腔溃疡、口腔炎。

　　以上就是今天为大家介绍的“牙龈上火吃什么饭”的答案了，在这里提醒患者朋友们除了可以多吃上几种食物之外，平时还要避免抽烟喝酒，少吃油腻的、辛辣以及热性食物，因为这些食物都会导致体内湿热淤积，从而导致牙龈炎症状更加严重。