治疗白发的食疗方法 六个食疗方让头发黑回来

大家对于白头发的出现都是非常困扰的，治疗白头发不妨试试一些民间的食疗方法，有很多食疗方可以提高养血补肾、乌发黑发的作用。比如黑芝麻、黄豆、花生、核桃各等份，加工制作成食疗方，不仅能够治疗白发，同时还可以起到安神补脑的效果。

　　白发出现是机体衰老的症状表现，但是有些年轻人30岁左右就已经出现了白发，这无疑是机体提早衰老的表现。中医认为白发早衰，是肾虚引起的，因此治疗白发应该多吃一些养血补肾、乌黑亮发的食物，下面就为大家介绍一些治疗白发的有效食疗方法。

　　民间常用的有效治疗白发的食疗方如下：

　　1、首先需要准备好桃仁，白糖。先将桃仁处理干净，然后浸泡、去皮尖，接着连同白糖同时放入锅内，加适量的水搅匀，煮熟冷却后做成丸食用。每日可以食用2次，连吃100天。

　　2、治疗白发时可使用黑芝麻、黄豆、花生、核桃各等份，放入锅内分别炒香、炒熟，冷却后研成细粉放在一起调匀。每天晚上用牛奶、豆浆或开水冲服适量，不仅可以治疗白发，同样还具有安神补脑作用。

　　3、治疗白发的食疗方：所需材料为鹌鹑蛋，何首乌，生地，把这些材料处理干净，然后同时放入锅内加水煎，等到蛋熟去壳再煮一会，最后取出来食蛋饮汤。

　　4、白头发的人可以使用何首乌，红枣，白葡萄酒等制成食疗方治疗，把何首乌和红枣处理干净之后放入酒内浸泡半个月，每天早晨起床后服一匙，如果能够长期服用就可以改善发质，保证头发乌黑发亮。

　　5、白头发的人可以把适量的黑芝麻捣碎，然后同时洗好大米适量，两种材料放入锅内加水共煮为粥，经常食用就能够起到黑发乌发的作用。

　　6、治疗白发的食疗方还包括了首乌方：其中材料主要有黑芝麻，何首乌，核桃仁。使用方法是把这些材料同时放入铁锅内炒熟，吞服，连服3个月能有效治疗白发。

　　以上为大家介绍了六个治疗白发的食疗方，有这方面需求的朋友们可以根据自己的喜好选择一种来辅助治疗，专家提醒过早出现白头发的人群，在平时生活当中还要注意采取有效方法缓解精神以及心理上的压力，保持良好精神状态，对于白发防治同样有较好作用。