孩子补钙过量 会给身体带来哪些危害

人的一生的钙质积累其实都是从儿童时期开始的，像是年少的时候身体的钙质的积累量多的话，自然就降低年老的时候患上骨质疏松的概率，但是因为我国的饮食都是以含钙成分低的谷类食物为主，同时很多人在生活之中也应该多吃一些新鲜的水果蔬菜，补钙要适量，过多危害大。

　　有很多父母认为，给宝宝多吃一些钙质含量特别多的食物，能够让宝宝的骨头长得越来越好，其实这个观点是错误的，如果，宝宝多吃了一些钙质非常多的食物，比如说牛奶或者一些骨头汤很有可能造成肥胖的症状，所以对于宝宝来说尽量不要补钙过量，适当的补一些钙能够有效的让自己的骨头长得好一点，所以对父母来说就一定要注意这一点了。

　　对于父母来说，平时千万不要给宝宝喝太多的牛奶，或者吃太多的大补的食物，比如说骨头汤还有红枣汤之类的食物，因为如果太过于补充钙质，很有可能出现肥胖的症状，对于宝宝来说承受不了。对父母来说，在补充钙质的时候，一定要给宝宝多吃一些蔬菜和水果，比如说可以适当的多吃一些包心菜，还有一些茄子和西葫芦青瓜香蕉，苹果都是非常健康的，能够有效的提高免疫力。

　　对于孩子的补钙而言，这就需要在生活之中做好饮食结构的调整，还有就是需要注意的就是饮食多样化，注意在生活之中多食含钙丰富的食物，像是牛奶、鱼、海带、虾米、豆类、紫菜等都是富含钙质的食物。而且对于父母来说，平时在晚上睡觉前可以适当的给宝宝温一杯热牛奶，能够有效地提供一些钙质，但是千万不要过量，从而能够有效地促进宝宝骨头的生长，这点对于宝宝来说也是相对比较健康的一种习惯。

　　另外要是觉得自己的孩子缺钙比较的厉害的话，此时还可以选择钙剂进行孩子的钙质的补充工作，从而不让孩子缺钙，从而保证孩子的健康生长和发育。所以总而言之，对父母来说，千万不要给宝宝过度的补钙，因为过度的补钙很容易导致宝宝出现肥胖的症状，这样对宝宝来说是非常不好的。