更年期潮热出汗偏方 四个食疗偏方缓解更年期出汗

更年期的女性或多或少的都会出现一些不适症状，也就是更年期综合征，其中潮热出汗就是常见的一种症状，针对这种情况，如果得不到改善，可导致更多不适症状发生，因此当更年期女性出现潮热出汗现象时，要注意及时调理，可通过一些食疗来改善。

　　女性随着年龄的增长，不可避免的要进入更年期，而对于多数更年期的女性来说，都会出现潮热出汗的现象，这是最为常见的一种更年期的症状。那么出现这种症状时要怎么办呢?更年期潮热出汗可以选择一些偏方来调理的，如不少的食疗偏方就可以改善更年期这种症状，下面来给更年期女性介绍四个食疗偏方法。

　　1.龙眼参汤：龙眼肉、人参、冰糖，各适量，先把人参切薄片，和冰糖共放碗内，加适量的水置蒸锅内蒸一小时左右，分两次服，一天一剂。对于更年期气虚型出汗者适宜。

　　2.参苓粥：人参、白茯苓、生姜、粳米、食盐、味精，各适量，先把人参、茯苓、生姜加适量的水煮好，去渣后药汁与粳米一同煮粥，加盐调味食用即可，分两次食，适膈更年期气虚型出汗者。

　　3.百合莲子饮：百合、莲子、冰糖，各适量，先把百合莲子洗净后用水浸泡4个小时，再一起入锅，加适量的水慢炖至烂熟，加入冰糖溶化后可连续食用。适合更年期阴虚型出汗者。

　　4.银耳红枣汤：银耳、红枣、冰糖，各适量，先把银耳泡发好，然后和红枣一起加水煮至熟烂，加些冰糖调味即可食用，适合更年期阴虚型出汗者。

　　更年期潮热出汗偏方有很多，上面就是其中的一些食疗偏方，对于更年期的女性，不妨可以根据自己的体质来选择合适的食疗，以更好的解决更年期潮热出汗的现象，从而让自己安然愉悦的度过更年期，同时更年期女性还要注意养成良好规律的作息及饮食习惯，保持平和心态，这也可减轻更年期的一些症状。