百合虫草花鸭汤功效 虫草花鸭汤

百合虫草花鸭汤是一款方便简单，在家里也可以烹饪的汤水。它制作简单，而且功效强劲，可以滋阴补肾，止咳润肺，而且材料在普通的超市、市场都可以找到买到。所以平日在家里可以自己做到好喝又健康又营养丰富的老火靓汤。

　　在现在工作压力越来越大的生活中，许多人回到家里也可能点个外卖图方便，但是外卖肯定没有自己做的健康。特别是汤水方面，在外打拼的成年人可能一年到头都喝不到几次老火靓汤。今天就分享一款方便简单而且易烹饪的汤水——百合虫草花鸭汤。

　　百合虫草花鸭汤，顾名思义就是百合、虫草花、鸭熬制而成的一种汤。它的制作方法是先将虫草花、百合、芡实洗干净，然后将水鸭洗干净斩块后过热水煮熟，最后将开水、水鸭、虫草花、百合、芡实都放入炖盅，隔水炖两个小时，即可。

　　此款汤中的虫草花是重点，它可以在干货店或者超市买到，它比冬虫夏草要便宜，但是它也有虫草的功效，如滋阴补肾、抗老化、抗菌抗炎、降血压、增强机体免疫力等，但是它与虫草不一样的是，它的成分含量少很多，也就相当于它的作用没有虫草强。

　　而百合虫草花鸭汤除了有滋阴补肾、抗衰老、降血压、抗菌抗炎、增强机体免疫力这些功效外，还可以护肝养颜、润滑皮肤、淡化色斑，平喘止咳、润肺，有效地减轻肺气肿、气管炎的病症，增强体力、提高记忆力，降血糖、促进机体对血糖的吸收利用，提高运动能力、使人看起来更活泼年轻等功效。所以百合虫草花鸭汤是平时自己在家熬汤的首选汤之一。

　　其实煲汤比做饭要简单得多，通俗地说就是把所有材料都放到炖盅里，开火，等，就好了。很多滋润补汤都是需要一些毕竟名贵的药材才可以达到所说的功效，而百合虫草花鸭汤就材料简单、做法简便，而且功效很好。所以平日在家有空可以花一点点时间来煲这个汤，可以润肺补肾，对机体有增健作用。不如就这个周末煲起来吧。