2岁宝宝上火吃什么好 宝宝上火要注意

宝宝上火不是小事，会让孩子感到不适，让其不安。宝宝上火多会有一些不寻常的症状，家长们要注意观察。如果发现孩子出现这样的情况，就要及时改变饮食和烹饪方法。只要细心护理，相信孩子们都能更加健康地成长。

　　家长们要注意，宝宝可能因为饮食或季节变化，就有可能会出现上火的现象，给孩子带来很多不适的症状。所以在平时生活中，妈妈们要特别注意观察，及时给孩子降火。宝宝上火的症状有哪些?2岁宝宝上火吃什么好呢?

　　宝宝上火一般会出现大便干结，甚至便秘，排便时常因为肛门受干结的粪便剌激而出现疼痛。2岁宝宝在上火的同时也会伴有便黄的症状，要特别注意。2岁宝宝上火时还会出现口舌脓疮，眼屎多以及睡不香和口腔异味等症状。

　　孩子上火时，一般先不要急着给宝宝吃降火的药剂，最好是先从饮食方面入手。要尽量让孩子多喝水，多吃清淡及易消化的食物。我们要多给宝宝吃一些富含纤维素的蔬菜和水果，还可以多以莲藕、萝卜，茴香等食物来制作佳肴。烹饪方法也要改变，尽量少使用油炸和红烧的烹制方法，多用清炖和清蒸的方法烹调。

　　可以喂孩子多吃一些西瓜，葡萄柚，椰子、橘子以及蕃茄等寒凉性的水果，还有苹果，葡萄，柳橙，草莓和樱桃等温性水果也可以多吃点。但是要注意减少荔枝，芒果以及榴连等热性水果的摄入。

　　还要及时帮孩子补充优质蛋白质，比如瘦肉，鱼类及豆制品等食物要充足供应，但动物性蛋白质应尽量少吃，一些太油腻的食物也要注意减少用量。还要控制宝宝的零食，特别是一些高油，高糖的精加工食品。还要记得让宝宝少吃辛辣刺激的食物，以保持大便不干燥，尿液不混浊。

　　孩子小的时候，体质比较虚弱，生活或饮食稍微有些改变，就会引起他们的不适。孩子难以表达他们的感受，只能哭闹或表现不安。所以家长们要特别注意观察，小心呵护，只要坚持，相信宝宝们都能变得更加活泼健康。