胃动力差是什么意思 站着吃饭改善胃动力

当我们的胃动力出现障碍时，就会发生饭后腹胀、易饱、恶心、上腹胀满、呕吐等一系列消化不良的症状，严重者甚至会出现胃食管反流。本文主要给大家介绍了胃动力差的原因、表现以及改善胃动力的方法。大家一起跟我来了解吧。

　　当我们的胃动力出现障碍时，就会发生饭后腹胀、易饱、恶心、上腹胀满、呕吐等一系列消化不良的症状，严重者甚至会出现胃食管反流。而胃食管反流是气、酸、胆汁和食物等胃里面的东西反流到食道，因此患者的上腹部一般会感受到有灼热感。

　　那么，胃动力差的原因是什么呢?有以下几个方面。

　　一、 患者的胃肠本身动力不足，比如处在在非消化期或者代谢出现问题的时候。

　　二、 患者的胃肠出现炎症。

　　三 、因为患者吃了某种类型的药物而影响到了胃肠动力，如减肥药和止吐药等。

　　四、患者身体缺乏运动，导致胃肠随之减少蠕动，因此胃肠动力的下降。

　　对于胃动力差的人和胃食管反流的人来讲，站着吃饭有时会比坐着吃饭更加科学，那是由于站着吃饭不但有利于消化和吞咽，还能够降低腹压，减轻反酸、烧心等症状。还有，站着吃饭使我们更容易产生饱腹感，因此有助于减肥。

　　在这里提醒一下大家，健康人群也不要尝试蹲着吃饭，因为吃饭的时候，是我们的胃最需要新鲜血液的时候，这时如果蹲着会使得腹部和腿部受压，阻碍血流，回心血量变少，进一步阻碍了胃的血液供应，某些胃病往往就是经常蹲着吃饭导致的。此外，进餐后不要马上平卧，否则容易发生胃食管反流，并且容易引起反流性咽炎、呃逆、反流性食管炎、支气管炎、吸入性肺炎等。

　　最后，给大家一些建议。饮食尽量低纤维、低脂肪，少食多餐，这样有利于胃的排空。因为吸烟影响到胃排空，所以最好戒烟。有序地调整日常生活和工作，有规律地进行适当的运动，避免过度劳累。此外，我们还应尽量避免服用会延迟胃排空的药物。