上火吃什么菜降火快 降火的食物有哪些

　　现在大家的工作非常的紧张，休息也休息的不好，饮食上面都以重口味为主，这样就特别容易上火，上火的原因各种各样，不同的器官上火也有着不一样的区别，大家应该要根据自己的情况来进行降火的工作，下面就来给大家介绍一下上火吃什么菜降火快，大家一起来了解一下吧。

　　萝卜汁清胃火，在中医方面认为白萝卜可以起到清胃火的作用，当身体胃火比较旺盛的时候，就可以准备新鲜的萝卜，然后再榨成汁来喝，去胃火的效果是非常不错的，大家也可以使用西瓜汁，莲藕汁等降火效果比较明显的食物来吃。

　　石膏地黄粥，大家需要准备适量的生石膏，适量的生地黄，适量的粳米。大家先把生石膏加入适量的清水以后煎煮，然后过滤取汁，再加入粳米生地黄一起煮成粥来吃就可以了。生石膏也可以达到清热泻火的作用，还可以养阴清热和上面的两种食材一起煮成粥的话，对于胃火旺盛的情况就有着很好的缓解作用，可以治疗胃火牙齿，疼痛口臭等问题。

　　薄荷菊花茶可以起到降肝火的作用，大家需要准备适量的薄荷，适量的菊花，一起放进茶杯里面，加上盖子冲泡五分钟到十分钟就可以了。菊花是微寒性的东西，菊花主要就是治疗肝火旺盛的问题，可以平肝明目，还可以散风清热。对于因为上肝火旺盛而出现头痛眩晕或者是眼睛肿痛等问题都有着很好的治疗效果。

　　上面给大家介绍的就是上火吃什么菜降火快，现在大家应该也知道了吧，如果你想要降胃火或者是降肝火的话，就可以试试上面的这些方法，生活里面大家也可以喝一些绿豆汤来降心火。小编就给大家介绍到这里了，希望今天介绍的内容可以给大家带来一定的帮助。