春季拉肚子注意的问题有什么 出现拉肚子的原因有哪些

　　春天天气和煦，特别的适合出去旅游，但需要对春季拉肚子注意的问题进行探讨，而这种拉肚子主要是由于昼夜温差比较大，受凉而导致的，并非是细菌感染性腹泻，所以这个时候一般不需要用药，只要我们在日常生活中，调整饮食结构，避免吃生冷刺激性的食物，就可以避免腹泻出现。

　　首先，对于春季拉肚子注意的问题，应该多喝水补充液体，但是光白天喝水是不够的，因为腹泻时不仅会丢失大量的水分，还容易丢失电解质，因此在这个治疗期间就必须多喝一些水，来补充体内缺失的水分，第二就是腹泻期间可以吃大蒜，用来杀菌，蒜中含有蒜氨酸和蒜酶，在胃中可以生成大蒜素，具有很有效的杀菌能力，经常食用大蒜对肠胃道细菌，可以起到抑制和杀灭的作用，但急性肠胃炎时期出现腹泻后，不宜吃大蒜，因为会使肠胃出现局部水肿的现象。

　　在腹泻转好后，一定要吃一些有营养的东西，把损失的养营养补充回来，毕竟，人体正处于恢复期，这个时候的肠胃对食物非常敏感，要特别注意节制饮食，避免过早的进食肥肉，油炸食物和生冷食物，多吃一些纤维素的食物比如说韭菜，青菜，黄豆芽这些食物当中都有很好的营养成份。如果可以的话，最好是喝一些山药粥，出现腹泻情况是，山药粥可以帮助我们快速止泻，取山药六十克，加水二百毫升，煎煮成一百毫升去渣后服用，每日喝两到三次，都是可以解决春季拉肚子注意的问题。

　　经常性的腹泻，会容易引起营养不良，贫血以及维生素缺乏的，可使人体对传染疾病的抵抗力下降，所以，腹泻出现的时候一定要及时的治疗好，不然就会使得你身体的免疫力极速下降了，其他的病毒危害你的身体健康。