冬虫夏草的功效与用途 冬虫夏草有益健康

冬虫夏草富含营养，是很滋补的中药，很受人们青睐。冬虫夏草能提高免疫力，增加机体的耐寒能力，还能振奋精神，减轻有毒物质对肝脏的损伤，对心血管也有好处。冬虫夏草的食用方法很多，如果能坚持食用，就能变得更加健康长寿。

　　冬虫夏草是麦角菌科真菌，是传统的名贵滋补中药。冬虫夏草其实是菌类和虫的共体，是由真菌中的子囊菌侵染磷翅目幼虫后，砖入松土，到第二年春季，在虫体的前端长出草来。多长于高山上，广泛分布在中国四川，云南，甘肃，青海以及西藏等地。冬虫夏草的功效与用途有哪些呢?

　　冬虫夏草富含虫草酸，虫草素，氨基酸，维生素，多糖和矿物质等营养物质，对免疫系统很好，能使其处于最佳状态，而且还能增加免疫系统细胞，组织数量，对提高免疫力很有帮助。冬虫夏草还有助提高人体能量工厂，线粒体的能量，增加机体的耐寒能力，减轻疲劳。冬虫夏草还能提高心脏耐缺氧能力，降低心脏对氧的消耗，对心律不齐也有一定疗效。

　　冬虫夏草对减轻有毒物质对肝脏的损伤也很有用，而且还可以调节免疫功能，增加抗病毒的能力。甚至还能扩张支气管，对平喘清痰，避免肺气肿都很有效。冬虫夏草可以降低血液中的胆固醇和甘油三酯，提高对人体有利的高密度脂蛋白，减轻动脉粥样硬化。

　　冬虫夏草可以煮水喝，一般要用文火煮一会，等煮沸后就要喝，而且边喝还可以边添加水。等到冬虫夏草的水颜色变到最深的时候，也是营养最丰富的时候。一般冬虫夏草水会经历由淡到浓再转淡的历程，味道也很绵长。如果水逐渐就不要再喝了，但是可以把冬虫夏草吃了，更加营养。

　　冬虫夏草还可以入汤羹，能跟肉类一起炖着吃，这也是传统的虫草宴吃法，结合不同的肉类，功效加倍。也可以使用研磨机将冬虫夏草磨成粉，然后装进容器或胶囊盒中随身携带，每日记得定时服用。冬虫夏草对身体很好，如果能坚持食用，相信你就能变得更加健康，也能更长寿。