女人补铁补血药 补血的误区有哪些

大家都知道，如果贫血的话，给人体带来的危害是很大的，所以补血补铁是非常重要的事情。但是很多女性对可以吃哪些补血补铁以及补血的误区有哪些的问题不是很了解，那么本文就来给大家做个具体的介绍和说明。

　　补血的问题是很多人都非常关心的，如果贫血的话，给身体健康会带来不小的影响，所以日常可以服用补血补铁药。如果大家对女性可以吃哪些补铁补血药的问题不是很清楚的话，那么不妨通过本文来具体了解一下相关知识。

　　其实大家日常补钙的方法是很多的，而服药时其中一个手段。现在口服的铁剂狐妖以硫酸亚铁、葡萄糖酸亚铁为主。因为铁元素是以二价铁的形式吸收，三价铁的形式起作用的。常用的中药补血品种包括红桃k之类的。如果大家想要采用服药的方式来补铁补血，需要坚持小量、长期的原则，严格按照医生的建议来服药，千万不可以擅自加大剂量，以免造成铁中毒。也不可以一次大剂量，否则容易导致急性铁中毒。建议大直接用水冲服铁剂就可以了。

　　其实除了服药，建议大家日常还需要加强饮食护理，多吃动物肝脏之类的富含铁元素的食物很有必要。其实补血也是有一些误区的，这里就来给大家做个介绍。第一个误区就是蛋奶对贫血者多补益，其实牛奶中含铁量是很低的，而蛋黄虽然含铁高，但是人体吸收的铁质较少。所以不建议大家通过蛋奶来补铁。很多人觉得蔬菜水果对补铁没有帮助，其实这是错误的想法，蔬菜水果中的维生素C等物质，可以增加铁在肠道中的溶解度，有利于铁的吸收。

　　其实，补血的方法是很多的，上文给大家介绍了女性可以吃什么补铁补血药的问题，大家可以仔细阅读。如果有补血的需要，可以吃一些铁剂之类的。其实补血也是有一些误区的，例如认为蛋奶可以起到很好的补血效果，蔬菜水果对补血没有作用，都是错误的观点。