气虚自汗如何调理 气虚自汗的食疗方法

气虚一直出汗，一般这样的情况是身体的脾肾出现了问题，这样的情况最好去进行治疗才可以。有的人不喜欢吃药，那么就可以用饮食来进行调理食补的效果是比较慢的，但是对身体没有任何的伤害，所以这个是一定要坚持的，如果觉得比较慢那就可以借助药物来补气。所以很多时候还是要看个人意愿的，补气止汗是急不得的，一定要注意自己的心态和心情，这个都是很重要的。

    人体会因为一些反应而出现很多的症状，而这些症状是可以反应出身体的某个部位出现了问题，有的人年纪轻轻的就会老是出汗，而且脸色也不好，总是气虚一直出汗，一般这样的情况是身体的脾肾出现了问题，这样的情况最好去进行治疗才可以。有的人不喜欢吃药，那么就可以用饮食来进行调理，可以一起来了解下。

   1、喝浓浓的豆浆，豆浆是很有营养的食物，每天的可以磨出两碗豆浆，煮开加入少量的白糖喝，这个每天喝一次对补气有很好的效果。但是需要注意的是豆浆一定要煮开后才能食用哦。生食豆浆对身体有一定的伤害。

   2、糯米大家都不陌生，我们可以准备糯米，先用冷水泡十个小时左右，再准备新鲜的枇杷是叶适量就可以，把它洗干净，然后把泡好的糯米用枇杷叶包起来，最后放在锅里蒸熟就可以吃了，每天吃一次，连着服用一个礼拜就会有效果，对于补中益气，止汗有很好的效果。

   3、准备党参，黄芪，五味子，再准备猪心一个，把这放在一起隔水炖一个小时左右，肉也是可以吃的，每天吃两次，猪心对于补气有很好的效果，加上前面的几味中药就可以起到补气益血和止汗的效果，但是需要服用一段时间才可以。

   食补的效果是比较慢的，但是对身体没有任何的伤害，所以这个是一定要坚持的，如果觉得比较慢那就可以借助药物来补气。所以很多时候还是要看个人意愿的，补气止汗是急不得的，一定要注意自己的心态和心情，这个都是很重要的。遇到情绪失控的时候一定要注意调节自己的脾气，控制住自己的心情对病情发展也是有很大好处的，遇到要多注意开解自己。