慢性紧张性头痛分类 慢性紧张性头痛的日常护理

很多的人由于精神的高度紧张，时间一长就睡出现慢性紧张性头痛发作，此时患者就要观察头痛的性质、时间、程度、是否伴有其他症状或体征，如出现呕吐、视力降低、肢体抽搐等多器质性头痛，应立即送医院或与医生联系，针对病因进行处理。

　　现代社会的工作压力不断增大，人们经常处于一种紧张的精神高度集中的状态，时间一长就容易出现慢性紧张性头痛。很多的人对于慢性紧张性头痛不了解，一旦出现疼痛就会首先考虑服用止疼药，但是长期服用止痛剂不仅副作用明显，且中小剂量可能无效。因此了解慢性紧张性头痛，对于患者来说有很重要的意义。

　　作为一种常见的疾病，慢性紧张性头痛是头痛当中比较严重的一种类型。其发病通常情况下是由于精神紧张、情绪激动等精神因素所引起，临床表现通常是持续性的头部闷痛、有一部分的患者会出现压迫感、头部的沉重感，甚至有一部分的病人会自诉为头部有“紧箍”感。头痛性质也不相同，往往表现为钝痛、胀痛、麻木感和束带样紧箍感。

　　慢性紧张性头痛的分类对于治疗有重要的作用，疼痛部位的不同，有时治疗也不同。在慢性紧张性头痛的病人当中，大部分以两侧头痛为主，一般表现为两颞侧、后枕部及头顶部或全头部。有研究表明，大约有90%以上的病人表现为两侧头痛，严重的情况下疼痛会弥漫到整个头部，部分的患者由于姿势不对，有时伴有颈肌僵硬、不适或肩部疼痛。

　　慢性紧张性头痛的分类可以根据性质不同来分类。有的头痛表现为持续的胀痛，有的病人头痛表现为钝痛，有的病人疼痛不明显，只感觉到一定的压迫感、沉重感，还有一些或者的症状无法描述，有时会有紧箍感，病人常形容"像戴帽子似的"，有的感到"头上好象压了一块石头"，还有的感觉"头上箍了一条带子"等，种种表现， 因人而异。

　　慢性紧张性头痛由于程度的不同，处理的方式也不一样。头痛的程度为轻至中度或时轻时重，患者在这种情况下通常多可以忍受，如果头痛剧烈或者头痛难忍，一部分的患者就可能会因头痛而卧床不起或影响日常生活。

　　慢性紧张性头痛的分类也包括病程。通常来说慢性紧张性头痛病程较长，并且要依据持续疼痛为特点，有的时候可成年累月发作而久治无效。国内有研究显示，慢性紧张性头痛病程在5年以上的约占四分之一，约有五分之一的病人病史长达20～30年。头痛发作多在睡醒后，可持续一整天，约有10%的病人在凌晨1～4点由于头痛剧烈而不能入睡。

　　了解了慢性紧张性头痛的分类，就可以进行有针对性的诊断和治疗。肌肉松弛疗法是对慢性紧张性头痛的有效治疗方法，通过此疗法，可以使紧张的肌肉得到松弛缓解。另外进行头颈部按摩、热水浴等，对于慢性紧张性头痛也有一定的效果。很多的时候通过按摩等方法，促使紧张的肌肉放放，改善血液循环，减轻头痛。