更年期抑郁症怎么治疗 更年期抑郁症该如何应对

更年期抑郁症需要我们提早预防，保持一个积极的生活态度，当有负面情绪时及时排解。更年期抑郁症患者要以解决心理问题为主，药物服用为辅，但也不能忽视药物作用。要找专业的心理医生咨询，配合医生治疗。要给患者多传递积极正面的情绪，缓解患者内心的恐慌与不安。

　　随着社会经济的发展，我们每个人既面临着更加丰富多彩的生活，又面对着前所未有的生活、工作、情感压力。很多时候，比起物质匮乏，我们更多的是精神匮乏，心理压力大。更年期抑郁症作为一种处在更年期的心理疾病，更需要我们加以重视。那如果自己或身边的人有更年期抑郁症，该咋样治疗呢?

　　更年期抑郁症又称为老年性抑郁症，初次发病年龄在更年期(男性55-60岁，女性45-55岁左右)。女性的更年期症状比男性更加明显。更年期抑郁症的表现有很多种，表现为：焦虑不安、紧张恐惧、稍有惊动不知所措、情绪低落、悲观失望、常哭哭啼啼、自责怪罪、主观臆断、猜疑他人，或者是怀疑自己患某种疾病，甚至会有自伤、自杀等行为。导致更年期抑郁症的原因有以下几个方面：1、生理变化因素。女性进入更年期后，卵巢开始萎缩，绝经后雌激素分泌锐减，容易出现烦躁情绪2、生活太过封闭，整天自己独自一个人，缺少与人交流3、工作或家庭压力大等。更年期抑郁症是一种逐渐发展起来的心理疾病，刚开始多表现为一些神经衰弱症状，例如长期失眠、头昏、头疼等，然后慢慢发展为抑郁症。

　　所以，治疗更年期抑郁症，药物是辅助作用，主要是要心理调节。要注意以下几个方面：1、要让患者摆正心态，知道抑郁症是功能性疾病，是可以治愈的，从而消除患者的恐惧，积极配合医生的治疗;2、要给患者一个良好的生活环境，和睦的家庭关系会使患者消除心理恐惧;3、要适当增加业余爱好，保持适当的社会接触，多与人交流，多想一些开心的事，保持一个良好的心态;4、找专业的心理医生疏导。5、坚持正常的生活，感受到自己的存在价值。

　　更年期抑郁症需要我们提早预防，保持一个积极的生活态度，当有负面情绪时及时排解。更年期抑郁症患者要以解决心理问题为主，药物服用为辅，但也不能忽视药物作用。要找专业的心理医生咨询，配合医生治疗。要给患者多传递积极正面的情绪，缓解患者内心的恐慌与不安。